Fitt-farm.hu - az Egészségvédő Kör honlapja

Egyéni választási lehetőség:

"A" túra (lájtosabb): Szalamandra ház - Szádvár - Szalamandra ház   + Jósvafő tengerszem  (busszal). Gyalogos távolság 4 km, 230 m szintemelkedés és 230 m szintsüllyedés 

"B" túra (erősebb): Szalamndra ház - Szádvár - Derenk (romfalu, történelmi emlékhely) - Ménes-völgy - Patkós-völgy - Szelcepuszta - Szelce-völgy - Hucul ménes karámja - Jósvafő tengerszem. Gyalogos távolság: 18 km, 455 m szintemelkedés és 443 m szintsüllyedés

"C" csapat "csak kirándulás otthonról" - ha egészségi állapotod, állóképességed vagy más tényezők azt igénylik hogy egyik túrát se válaszd, de szeretnél kimozdulni otthonról és a természetben eltölteni egy pihentető napot, a buszunk tartózkodási helyeinek közelében sétálgathatsz,  töltekezhetsz a hely energiájával és ha csábítasz még más kiránduló társakat is a lazuláshoz, akkor nagy barátkozásokra, beszélgetésekre is sor kerülhet...

Az ANGOL TÁRSALGÁSI KLUBUNK 2021. őszétől tovább működik - lehetőleg személyes részvétellel, esetleg kombináltan online alkalmakkal - erről, ha átmenetileg szükséges lenne, a jelentkezőket aktuálisan értesítjük!

Jelenleg az őszi indulás időpontja: 2021. szeptember 02., csütörtök. (amennyiben a kellő kiscsoportos létszám összeáll) Már várjuk a jelentkezéseket! Ne halogasd tovább az angol tanulást és gyakorlást, jelentkezz MOST!

EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR, alapítva: 2007. szeptember 07.

2021-ben a kezdési időpontok CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT:

- 1. szint (kezdő - A/1)  18.30-20.00-ig.

- 2. szint (kezdőről továbbhaladó, alapismereteket tovább bővítő csoport - A2) 16.45 - 18.15-ig  .

Jelentkezz most, hívj barátokat, ismerősöket is! Szintfelméréssel folyamatosan be lehet kapcsolódni csoportjainkba! Téged is szerettel vár kiváló hangulatban, remek légkörben egy összetartó jó csapat! Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!

Gyakran utazol külföldre? Szeretnél egyszerű helyzetekben önállóan, nyelvi korlátok nélkül boldogulni? Vagy szeretnéd élővé tenni eddigi passzív tudásodat? Esetleg szeretteid külföldön élnek és szeretnéd, ha ott Te is meg tudnál szólalni, esetleg szeretnéd ha megértenének?

Ha a válaszod igen, akkor itt a helyed az Egészségvédő Kör Angol Társalgási Klubjában, amely két különböző szinten működik. Szókincsfejlesztő és szituációs gyakorlatok segítségével, barátságos légkörben fejlesztheted gyakorlati angol nyelvtudásodat.  

ŐSZI TANFOLYAMI IDŐPONTOK 2021-ben: (3 alkalom x 2 óra)

1. alkalom - szeptember 05. vasárnap

2. alkalom - szeptember 12. vasárnap

3. alkalom - szeptember 19. vasárnap

4.  + "ráadás" alkalom - szeptember 26. vasárnap, hogy tökéletes legyen a begyakorlás

(ha szükséges lenne esetleges kiadós eső miatt még más időpontot is kijelölni, akkor egy októberi vasárnapot keresünk)

- kezdés egységesen du. 14.30-tól (szemerkélő eső nem akadály!),

 Az oktatáshoz a jelentezők részére gyakorló botot biztosítunk. A gyülekezés helyét jelentkezések visszaigazolásakor pontosítjuk. Jelentkezés telefonon vagy SMS-ben, lásd lentebb!

Előjelentkezéseket fogadunk kiscsoportos NORDIC WALKING OKTATÁSUNKRA - amikor a csoportlétszám összeáll, elindítjuk a tanfolyamot! Részleteket lásd ITT>>>

Egészségvédő Kör - alapítva 2007.

Ebben az évben a lehetőségeinkhez mérten színes , változatos, sokrétű, különféle állóképességgel és egészségi állapottal rendelkező természetszerető csapattársaink számára is kedvező, egynapos túra- és rekreációs kirándulás tervet állítottunk össze, az Egészségvédő Kör programjait működtető egyesületünk, és az azt támogató alapítványunk Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sok túratársunk örömére...

Korábbi túráinkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:

     és      - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).

A kiírásokat folyamatosan készítjük, tervezetünk a "kiírás itt" -re kattintva érhető el.

A túráinkat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik. A túrakiírásainkat mindenkor az aktuális túravezetőtől kapott paraméterek (gyalogos km, szintemelkedés, nehézségi fok és egyéb információk) alapján készítjük el!

Tervezett egynapos túra és rekreációs programjaink 2021. - A részvétel teljes mértékben diszkrimináció mentes! A programváltozás jogát fenntartjuk!

FIGYELEM, AKIKNEK 2020-BAN BEFIZETETT, LE NEM JÁRT VAGY ELMARADT TÚRÁJUK VAN, IDEI TÚRÁINK SORÁN "LEJÁRHATJÁK" AZ ADOTT ÖSSZEGET, A JELENTKEZÉSI FELTÉTELEKNÉL LEÍRT MÓDON!

Élmény-túra tervezetünk, tájegységek szerint:

1./ 2021. 06. 19. Cserhát Kiírás itt>>>

2./ 2021. 09. 04. - ÚJ IDŐPONT! Pilis, Prédikálószék,  Visegrádi-hegység,Vadálló kövek (Kiírás itt>>>)

3./ 2021. 10. 09. - ÚJ IDŐPONT! Szádvár, Aggteleki-karszt Kiírás itt>>>

4./ 2021. 09. 25. Bükkszentkereszt - Gyógynövényismereti túra, új gyógynövénykert látogatás Szabó Gyuri bácsi  füveskertjében - gyógynövényszakértő túravezetővel, látogatás a Teaházban - ahol ismét feltölthetjük tartalékainkat és egy kis pihenés, feltöltődés a híres "Bodogaszony" gyógyító köveknél. Hagyományaink szerint, itt szerezzük be az éves  erdei gyümölcs-lekvár adagunkat is, amit eredeti erdei termésekből készítenek a helyiek. Kiírás itt>>>

A LÉLEK OÁZISA - TIBETI HANGTERÁPIA Peter Hess® módszerével

Az Egészségvédő Kör RELAX-KLUBJA Téged is szeretettel vár!

Egészsgvédő Kör alapítva: 2007. szeptember 07.

Relaxáció tibeti hangtálakkal és gonggal - ellazulás felsőfokon...

Foglalkozásainkon elsajátíthatjuk az ellazulás művészetét, alkalomról-alkalomra oldódik bennünk a mindennapok feszültsége, eltűnnek különféle blokkolt állapotok az életünkből, megszabadulhatunk a félelmeinktől és a pániktól,  az energia akadálytalanul áramolhat bennünk. Kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá válhatunk. A foglalkozások segítségével megtanulhatunk relaxált állapotba kerülni otthon is, amikor csak akarunk!

Csoportos hangfürdők 2020-ban: ahogy a kormány a közösségi tevékenységeket ismét engedélyezi, az aktuális időpontokat itt közzétesszük. 

Helyszín: Debrecen, Méliusz Juhász Péter Könyvtár, Központi Könyvtára nagytermében, a Bem téren (közvetlen villamos megálló mellett, de autóval is jól lehet a közelben parkolni) 

- új időpontok hamarosan!

Egyik 2019-es eseményünk volt:

- DECEMBER 01. - az Egészségvédő Kör NYÍLT NAPJA! További részletek ITT>>>! 

EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR, alapítva: 2007. szeptember 07.

A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT 03. 15-TŐL A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTJÜK, 03. 15-I KÖZLEMÉNYÜNKNEK MEGFELELŐEN! Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét, és addig is amíg újra együtt Chi - Kung-ozhatunk, gyakoroljuk otthonunkban egyénileg az eddig tanultakat! A folytatás időpontját itt közzétesszük!

                                       - az Egészségvédő Kör munkatársai -

"Légy kiegyensúlyozott, összeszedett, egészséges, energikus és békés... Chi Kung foglalkozásaink segítségével!"

A CHI KUNG és TAI CHI - CHI KUNG gyakorlatok, a Chi Kung MEDITÁCIÓK, kiválóan alkalmasak az életenergia szint növelésére, a belső harmónia és belső béke, illetve energetikai védelem kialakítására, a koncentráció fokozására, valamint erőteljes egészségvédő és egészségfejlesztő hatás végett - amely a hagyományos kínai gyógyászat több, mint 5000 éves egészségmegőrző és öngyógyító rendszerének szerves részét képezi.

Chi Kung-ozzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünk megőrzéséért, fejlesztéséért! (további információkat lásd lentebb!)

EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR, alapítva: 2007. szeptember 07.

A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT 03. 15-TŐL A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTJÜK, 03. 15-I KÖZLEMÉNYÜNKNEK MEGFELELŐEN! Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét, és addig is amíg újra együtt Jógázhatunk, gyakoroljuk otthonunkban egyénileg az eddig tanultakat! A folytatás időpontját itt közzétesszük!

                                      - az Egészségvédő Kör munkatársai -

Légy rugalmas, friss és kiegyensúlyozott az Egészségvédő Kör Jóga foglalkozásai segítségével!

    Foglalkozásaink eredeti, főként "Hatha Jóga" gyakorlatokat tartalmazó foglalkozások (többnyire a  "Jóga a mindennapi életben" rendszer alapján - amely a mai ember igényeihez idomul és fizikai, mentális, szociális és lelki/spirituális egészséghez segít), amelyhez gyakorlottaknak is, de kezdőként is lehet csatlakozni kortól és nemtől függetlenül!

A jóga kitűnő stresszoldó "testmozgás" - amely nemcsak mozgás - minden korosztály számára. Segít a helyes légzés és belső nyugalom elsajátításában, kiegyensúlyozhatja a keringést, megelőzheti a hangulatingadozást, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, rugalmasabbá teszi a testet, védi a mentális egészséget.

Jógázzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünkért, fittségünkért! (további információkat lásd lentebb!)

Egészségvédő Kör - alapítva: 2007.

Bővebben...