Fitt-farm.hu - az Egészségvédő Kör honlapja

Egészségvédő Kör - alapítva 2007.

Ebben az évben egy igen színes, gazdag egynapos túra- és rekreációs kirándulás programot állítottunk össze (figyelembe véve az éghajlati adottságokat is), az Egészségvédő Kör programjait működtető, ill. támogató szervezeteink Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sokak örömére...

Korábbi túráinkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:

     és      - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).

A kiírásokat folyamatosan készítjük, tervezetünkért kattintson a "kiírás itt" gombra!

A túráinkat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik (nevük a kiírásban szerepel). A túrakiírásainkat mindenkor a túravezetőtől kapott paraméterek (gyalogos km, szintemelkedés, nehézségi fok) alapján készítjük el!

Tervezett egynapos, aktuális túra és rekreációs programjaink 2019.

- hogy megkönnyíthessük a tájékozódást, és a könnyebb választást, /T/ jelzéssel jelöltük a túra programot, és /R/ jelzéssel jelöltük a rekreációs kirándulást, amely természeti elemet is tartalmazhat, de nem kifejezett túra program.

03. 23. /T/ Regéci túra

Regéc, Pengőkő, Rákóczi-kő, Nagy-Péter-mennykő kilátóhely –  vár minket egy ígéretes, közepes nehézségű túrán melynek során majd túravezetőnkkel Újhutára érkezünk. Ha időnk engedi, egy jól megérdemelt frissítőt és ételt is elfogyaszthatunk majd.  Kiírás ITT>>>!

04. 06. /T/ Tarajka és két meseszép vízesés túra

Ótátrafüred, Tarajka- Jégtemplom felvonóval, innen közepes túra az ilyenkor csodálatosan bővizű Tar-pataki vízeséshez, és ha időnk engedi az Óriás-vízeséshez is átsétálunk. Kiírás ITT>>>!

04. 27. /R/ Dedinky-tavi rekreációs kirándulás

Kellemes séta a „káposztafalvi-karszt” páratlanul szép vidékén, a Dedinky-tó körül, megcsodáljuk a Dobsinai Jégbarlangot is, és amit még időnk megenged a környék látványosságai, nevezetességei közül - idegenvezetőnk tolmácsolásában, ezen a remek rekreációs kiránduláson. Kiírás hamarosan!

05 04. /T/ Zöld-tavi túra

Zöld-tavi túra, álomszép útvonalon: Tátralomnicról libegővel megyünk túránk kezdő pontjához, majd gyalog folytatjuk az utat a mesevilágba illő Zöld-tóhoz, kellő időnk lesz itt a menedékháznál finom helyi specialitásokat is megkóstolni, majd  körtúránkat folytatva visszatérünk kezdőpontunkhoz  - látványokban gazdag, közepes ill. nehéz , köves túraútvonalon.

05. 11. /T/ Hernád-áttörés túra

A Szlovák Paradicsom legkülönlegesebb és legszebb részeit tartalmazó, változatos körtúra: Erdőfalváról indulunk és érintjük  a Hernád vad áttörésének egy részét láncokkal biztosított tálcás szakaszokon, a feledhetetlen látványt nyújtó Tamásfalvi kilátót , a pihenő alatt egy ,kis fotózással és falatozással, a Fehér-patak ’öblénél’ még  egy kis pihenő és „Kneipp-kúra” a kellemes vízben. A bátrak részére, vagy akik elszánták magukat, hogy a tériszonyukat ebben az évben leküzdik… azoknak itt az alkalom!

05. 25. /R/ Egeri városnézés - rekreációs kirándulás

Egy csodás rekreációs kirándulásra hív Eger, a vár, a történelmi belváros nevezetességeivel, egy kellemes orgonamuzsika a Bazilikában, egy finom ebéd borkóstolóval, egy kedves cukrászda és még sok-sok élmény vár ezen a napon, nagyszerű idegenvezetőnk tolmácsolásában!

06. 01. /T/ Szlovák Grand Canyon túra

 Séta a szlovák Grand Canyonban, a Szádelő- völgyben (akik szeretnék, a fennsíkra is felmehetnek - ez már közepes túrának nevezhető), amíg a többiek a menedékháznál pihenhetnek (amely a völgyben megtett sétával egy könnyebb túrának felel meg)  és a különleges cseppköveiről híres Jászói barlangot is felkeressük. 

06. 29. /T – R/ "Két-vár" túra

„Két-vár” túra Észak-Ny- Szlovákiában: a hatalmas Bajmóc vár-kastély és gyönyörű parkjának felkeresése és a Bzenica várrom „megmászása” és megtekintése a nem mindennapi programunk, amely csodás látnivalóival és sok jól sikerült fotóval, bőven kárpótol minket a viszonylag hosszabb utazásért!

A második félév elérhető a "Bővebben"-re kattintással!

Gyakran utazol külföldre? Szeretnél egyszerű helyzetekben önállóan, nyelvi korlátok nélkül boldogulni? Vagy szeretnéd élővé tenni eddigi passzív tudásodat? Esetleg szeretteid külföldön élnek és szeretnéd, ha ott Te is meg tudnál szólalni, esetleg szeretnéd ha megértenének?

Ha a válaszod igen, akkor itt a helyed az Egészségvédő Kör Felnőtt Angol Társalgási Klubjában, amely két különböző szinten működik. Szókincsfejlesztő és szituációs gyakorlatok segítségével, barátságos légkörben fejlesztheted gyakorlati angol nyelvtudásodat.  

FIGYELEM! AZ ÚJ ÉVAD ELSŐ FOGLALKOZÁSAI: 2018. október 03-tól indulnak (szerda), 1. és 2. szinten is, az alábbiak szerint.  

A foglalkozásokhoz menet közben is lehet csatlakozni - szintfelméréssel!

(Mivel igény mutatkozik erős középhaladó gyakorló foglalkozásokra is, ezért a későbbiek folyamán, ennek külön időpontban való indítását is tervezzük - erre való esetleges igényeket kérjük  szépen előre jelezni.) Minden kedves jelentkezőt szeretettel várunk! 

Figyelem! A téli szünet előtti utolsó foglalkozás: 2018. 12. 19., téli szünet utáni első foglalkozás: 2019. 01. 16.

Már 11. éves az EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR!

Légy rugalmas, friss és kiegyensúlyozott az Egészségvédő Kör Jóga foglalkozásai segítségével!

    Foglalkozásaink eredeti, főként "Hatha Jóga" gyakorlatokat tartalmazó foglalkozások (többnyire a  "Jóga a mindennapi életben" rendszer alapján - amely a mai ember igényeihez idomul és fizikai, mentális, szociális és lelki/spirituális egészséghez segít), amelyhez gyakorlottaknak is, de kezdőként is lehet csatlakozni kortól és nemtől függetlenül!

A jóga kitűnő stresszoldó "testmozgás" - amely nemcsak mozgás - minden korosztály számára. Segít a helyes légzés és belső nyugalom elsajátításában, kiegyensúlyozhatja a keringést, megelőzheti a hangulatingadozást, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, rugalmasabbá teszi a testet, védi a mentális egészséget.

Jógázzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünkért, fittségünkért!

Az Egészségvédő Kör Jóga klubja - 2018. 12. 01-től 500 Ft/fő működési támogatással működik.

Figyelem! A téli szünet előtti utolsó foglalkozás: 2018. 12. 17., téli szünet utáni első foglalkozás: 2019. 01. 07.

A foglalkozásokat vezeti: Kizmanné Balázsi Veronika jógaoktató, alternatív mozgás és masszázsterapeuta tgy.

Őszi kezdés időpontja: 2018. szeptember 17. (hétfő) volt - részleteket lásd lentebb!

Már 11. éves az EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR!

FIGYELEM, VÁLTOZÁS! A téli szünet előtti utolsó foglalkozás: 2018. 12. 18. volt, TÉLI SZÜNET UTÁNI ELSŐ FOGLALKOZÁS IDŐPONTJÁT ITT KÖZZÉTESSZÜK,  előre láthatólag MÉG NÉHÁNY HÉTIG SZÜNETEL!

Kérjük egymás értesítését és kiírásunk frissítésének követését!

Légy kiegyensúlyozott, összeszedett, energikus és békés... Chi Kung foglalkozásaink segítségével!

A CHI KUNG és TAI CHI - CHI KUNG gyakorlatok, illetve Chi Kung MEDITÁCIÓK, kiválóan alkalmazhatók az életenergia szint növelésére, a belső harmónia, valamint energetikai védelem kialakítására, a koncentráció fokozására, valamint erőteljes egészségvédő és egészségfejlesztő hatás végett - amely a hagyományos kínai gyógyászat több, mint 5000 éves egészségmegőrző és öngyógyító rendszerének szerves részét képezi.

A Chi Kung, a tudat irányításának kiváló módszere. A gyakorlatokat a tudatunk irányításával, teljes koncentráció mellett végezzük, a mozdulatok irányítják a légzést...

Chi Kung-ozzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünk megőrzéséért, fejlesztéséért!

Az Egészsévédő Kör Chi-Kung klubja - 2018. 12. 01-től 500 Ft/fő működési támogatással működik.

Bővebben...