Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."
- Sai Baba -
"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."
- Hippokratész -
"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"
- Sai Baba -
"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."
- Henry Ford -
"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."
- Einstein -
Egészségvédő Kör
Alapítva: 2007. 09. 07. Alapító, szakmai vezető: Szűcs Gyöngyi
Az Egészségvédő Kör és az azt működtető Erőforrás Egyesület, valamint azt támogató Erőforrás Alapítvány programjai itt, honlapunkon találhatók!
AZ ADÓ 1% FOGADÁSÁRA 2016-TÓL JOGOSULTTÁ VÁLT ALAPÍTVÁNYUNK ÉS EGYESÜLETÜNK, TÁMOGATÁSÁT KÖSZÖNETTEL FOGADJUK! - részletek ITT>>>
Rendszeresen biztosítunk KÖZHASZNÚ PROGRAMOKAT A LAKOSSÁG RÉSZÉRE, amelyekre Önt is szeretettel várjuk!
AZ EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR A FACEBOOK-ON ITT:
és újabb, hivatalos odalunk, ahol programjainkat kihirdetjük:
Lengyel Szilveszter - rekreációs kirándulás az Egészségvédő Körrel, 2022. 12. 29-31 - 2023. 01. 01.
|
A meghosszabbított jelentkezési határidőt követően, a továbbiakban a maradék szabad helyeink függvényében fogadunk jelentkezéseket, sürgős jelentkezéssel! Az újabb információkkal folyamatosan frissítjük kiírásunkat (tudomásunkra jutásuk ütemében, ezért kérjük szépen időről- időre követni azokat.)
Az Egészségvédő Körrel ez alkalommal, a megunhatatlan Lengyelországot keresheted fel újra - egy tartalmas, színes programokkal teli, sok-sok szórakozást és feltöltődést ígérő programkavalkádra, az év utolsó napjaiban és Újév napján. Gyere velünk, hívd barátaidat is! Búcsúztassuk az óévet és köszöntsük az újat együtt, egy teljes rekreációt nyújtó élménydús programsorozat során. Részleteket lásd lentebb!
Elhelyezés: Krakkóban,***-os, 2 ágyas (igény esetén 3 ágyas, felár ellenében pedig 1 ágyas is megoldható!) fürdőszobás szobákban. A hotelben ingyenes WIFI, étterem és bár, bankautomata, szuvenírbolt és a busz számára őrzött parkoló található.
Ellátás: svédasztalos reggeli és 3 fogásos vacsora, kivéve 31-én, amikor is ünnepi többfogásos vacsora vár minket és szilveszteri mulatság: DJ, zene-tánc, játékok, hajnalig tartó élménydús SZILVESZTERI BULIVAL.
Jelentkezési határidőt MEGHOSSZABBÍTOTTÁK RÉSZÜNKRE, ÚJ HATÁRIDŐ: 2022. 11. 25-IG BEÉRKEZETT ELŐLEG FIZETÉSSEL - eddig foglalót kell fizetni a hotelnek hogy fenntartsák csoportunknak a helyeket!
Az Egészségvédő Kör - Angol társalgási klubja FELNŐTTEKNEK 2022.
|
Az ANGOL TÁRSALGÁSI KLUBUNK 2022. szeptember 28-tól folytatja foglalkozásait, a 2. szintű középfok felé haladó csoporttal!
A 2. szinthez, szintfelméréssel működés alatt is bármikor be lehet kapcsolódni, míg 1. szintű, kezdő, alapozó csoportot idén ősszel nem indítunk.
Ne halogasd tovább az angol tanulást és gyakorlást, jelentkezz MOST, hívj barátokat, ismerősöket is!
EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR, alapítva: 2007. szeptember 07.
2022-ben a kezdési időpontok SZERDÁNKÉNT:
- 2. szint (kezdőről továbbhaladó, alapismereteket tovább bővítő csoport - A2) 17.00- 18.30-ig .
Jelentkezz most, hívj barátokat, ismerősöket is! Szintfelméréssel folyamatosan be lehet kapcsolódni csoportjainkba! Téged is szerettel vár kiváló hangulatban, remek légkörben egy összetartó jó csapat! Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!
Gyakran utazol külföldre? Szeretnél egyszerű helyzetekben önállóan, nyelvi korlátok nélkül boldogulni? Vagy szeretnéd élővé tenni eddigi passzív tudásodat? Esetleg szeretteid külföldön élnek és szeretnéd, ha ott Te is meg tudnál szólalni, esetleg szeretnéd ha megértenének?
Ha a válaszod igen, akkor itt a helyed az Egészségvédő Kör Angol Társalgási Klubjában, amely két különböző szinten működik. Szókincsfejlesztő és szituációs gyakorlatok segítségével, barátságos légkörben fejlesztheted gyakorlati angol nyelvtudásodat.
Rekreációs kirándulások, túranapok, táborok, elvonulások - az Egészségvédő Körrel 2022.
|
Egészségvédő Kör - alapítva: 2007.
Az idei évben néhány különleges élményt és páratlan látványt tartogató, sokrétű többnapos túra- és rekreációs kirándulást állítottunk össze, az Egészségvédő Kör programjait működtető egyesületünk, és az azt támogató alapítványunk Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sokak örömére...
Többnapos programjainkat a hatályos utazási törvény és más törvényi előírások maradéktalan betartásával, hivatalos együttműködő partnereink bevonásával bonyolítjuk le!
Korábbi programjainkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:
és - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).
A kiírásokat folyamatosan készítjük, ezek elérhetők a program neve után, a "KIÍRÁS ITT"-re kattintva!
A túraprogramokat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik, kirándulásaikon pedig remek idegenvezető szakembereink infrórmációit, segítségét élvezhetjük!
Tervezett rekreációs kirándulások, túranapok, táborok 2022. - A részvétel teljes mértékben diszkrimináció mentes! A programváltozás jogát fenntartjuk!
Élmény-kirándulás tervezetünk (még képlékeny, de folyamatosan aktualizáljuk, együttműködő partnereinktől függően!) 2022-ben:
ÚJ IDŐPONT: 05. 05-06-07-08.Azáleás-völgy, Csácsi Arborétum, mesés zalai tavak, Trópusi kert, Orchidea farm, Energia-park, "gyógyító forrás", Lendva és egy feledhetetlen ebéd szlovén vendéglátónk "pincészetében", ismerkedés Zalaegerszeg történelmi belvárosával - zala kincsei egy kis szlovén kiruccanással és még sok-sok érdekesség idei első élmény-kirándulásunk alkalmával, egy igen sokrétű, színes programokat tartogató rekreációs kirándulás keretében. Kiírás ITT>>>
ÚJ! 06. 04-05-06. Pünkösd Dél-Lengyelországban -egy kis szlovákiával fűszerezve. Bizarr sziklaormok , csodás táj és békésen hömpölygő sekély folyó vár a mindig sok élményt tartogató tutajozásunk során a Pienini Nemzeti Parkban, a Dunajecen - egy remek ebéddel egybekötve. Következő célpontunk a különleges látnivalókkal teli Ojcowi Nemzeti Park, itt töltünk egy fél napot, majd napunk további részéban Krakkó legvonzóbb réstei kapják a főszerepet . A kihagyhatatlan élményt nyújtó szlovák lombkorona tanösvényen sétálhatunk – a fák lombjainak magasságából szemlélve a páratlan panorámát – ez teszi fel a háromnapos programsorozatunkra a koronát, egy sokrétű rekreációs kirándulás keretében, ha a csoport többsége ezt választja (illetve az időjárás lehetővé teszi, esetleges kedvezőtlen időjárás esetére minden program helyett teljes értékű, nem időjárás-függő más programot tudunk beiktatni így a Lombkorona tanösvény helyett pl. a megunhatatlan Zakopane kerül sorra. Kiírás ITT>>>
ÚJ IDŐPONT - előre láthatólag későbbre halasztjuk! ( 8 nap/7 éjszaka) Rekreációs kirándulás Cipruson - felfedezve e mesés sziget minden szépséges részét helyi idegenvezetőnkkel egy teljes hét alatt. Egy kis lubickolás is belefér a meleg tengerben és elmaradhatatlan az energiagyűjtés (persze csak az arra nyitottakkal) a nagyhírű keleti mozgásgyakorlatok segítségével mint a Chi-Kung és Tai-Chi - a csodás tengerparton. Debrecenből tervezzük az indulást, a repülőjegyet utazási irodai partnerünkün keresztül tudjuk majd venni. Kiírás ITT>>>
07. hó .... 4 nap 3 éj. vagy 3 nap/2 éj, Kalandozás Horvátországban és egy kis csobbanás az Adrián: Kvarner-öböl, Opatija, Fiume, Zágráb, Nin, Zeng - rekreációs kirándulásunk során számtalan élmény vár minket! (az előzőleg tervezett ausztriai programunk valószínűleg egy későbbbi időpontban kerül sorra, pl. jövőre). - EZ A PROGRAM IDÉN ELMARAD!
08. 18-21. (4 nap, 3 éjszaka) Dél-Csehország "kincsei"- ami az előző években kimaradt... Cesky Krumlov, Ceske Budejovice, Brno, Punkva barlang, Macocha szakadék, és még számtalan szebbnél szebb látnivaló vár rekreációs kirándulásunk során. - A SZÁLLÁST MÁR ELŐFOGLALTUK! Kiírás itt>>>
09. kb. 16-25. Dél-Erdély - Herkulesfürdő, Vaskapu-szoros, Kazán-szoros stb. (4-5 nap)
vagy Észak-Olasz tavak vidéke - Garda-tó, Comói-tó, Milánó.... (Egy későbbi időpontban kerülnek sorra!)
10. 22. vagy 23- kb. 4 nap/3 éj (Egy későbbi időpontban kerül sorra!) Szlovénia gyöngyszemei - páratlan szépségű kis tavak, számtalan különlegesség és érdekesség vár pár napos rekreációs kirándulásunk alkalmával: Bledi-tó, Bohinji-tó, az érintetlen természetben lehet részünk ha időnk engedi a Vintgar szurdokban, a Vogel-hegy tetejéről páratlan panoráma tárul elénk, nem megerőltető szurdoktúra aSavica vízeséshez, nem mindennapi érdekesség a Predjamai lovagvár a szikla oldalában, és a bámulatos szépségű Postojnai cseppkőbarlang hatalmas sziklatermei, egy bledi krémes - válogatás programunkból a teljesség igénye nélkül....
12. 09-10-11. Pozsonyi adventi hangulat ( a díszbe öltözött három nagyváros, Budapest, Győr, Pozsony) kerül pogramunkba. Későbbre halasztjuk!
2022. 12. 29-30-31- 2023. 01. 01. (4 nap/3 éj). Lengyel Szilveszter -Wieliczkai sóbánya elbűvölő érdekességei, Krakkó nevezetességei és a megunhatatlan Zakopane - egy kis bőr- és sajtpiaccal aki szeretné, de aki inább meghódítaná a Gubalówkát, gyalog is teheti vagy felvonóval. Vagy ott a belváros a maga sajátos hangulatával, forgatagával…) - valódi rekreáció! KIÍRÁS ITT>>>
Egynapos túrák és rekreációs kirándulások – az Egészségvédő Körrel 2022.
|
Egészségvédő Kör - alapítva 2007.
Ebben az évben a lehetőségeinkhez mérten színes , változatos, sokrétű, különféle állóképességgel és egészségi állapottal rendelkező természetszerető csapattársaink számára is kedvező, egynapos túra- és rekreációs kirándulás tervet állítottunk össze, az Egészségvédő Kör programjait működtető egyesületünk, és az azt támogató alapítványunk Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sok túratársunk örömére!
Korábbi túráinkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:
és - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).
A kiírásokat folyamatosan készítjük, tervezetünk a "kiírás itt" -re kattintva érhető el.
A túráinkat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik. A túrakiírásainkat mindenkor az aktuális túravezetőtől kapott paraméterek (gyalogos km, szintemelkedés, nehézségi fok és egyéb információk) alapján készítjük el!
Tervezett egynapos túra és rekreációs programjaink 2022. - A részvétel teljes mértékben diszkrimináció mentes! A programváltozás jogát fenntartjuk!
FIGYELEM, akiknek az Egészségvédő Körnél 2020-21-ben befizetett és valamilyen oknál fogva le nem járt vagy elmaradt túrájuk van, idei túráink során lehetővé tesszük azok " lejárását" - szabad helyeink függvényében, előzetes telefonos egyeztetést követően, és a jelentkezési feltételeinknek megfelelően.
Élmény-túra tervezetünk 2022-re:
03. 19. Tavaszköszöntő túra a Medves ékköveivel (könnyedebb és erőteljesebb túra is!) Kiírás itt>>>
04. 09. "Medvehagyma túra" a Zemplén szívében (könnyedebb és erősebb túra) Kiírás itt>>>
05. 21. Szlovák Paradicsom, csodás élményeket tartogató teljes Hernád áttörés túrával - amely ismét aktuális számunkra. Kiírás itt>>>
06. 18. Sebes-Körös látványtúrája, 2 külön túraútvonallal és 2 túracsapattal a gyorsabban és a "lassabban" haladókra tekintettel - amelyet a Királyerdő hegységben kanyargó folyó mészkősziklába vájt, hogy egy festői szépségű tájban gyönyörködhessünk túránk során. Erőteljesebb és hosszabb, valamint egy lájtosabb és rövidebb túra is választható, már az indulástól külön haladva. Kiírás itt>>>
ÚJ IDŐPONT: 07. 09. Magas-Tátra szerelmesei figyelem!
A/ Kapor-csúcs túra - a kihívásokat és csodás panorámát kedvelőknek, B/ Poprádi-tótól a Csorba-tóig túra a "lájtosabb" túrák és szépséges természeti helyek elhivatottainak. C/ A "csak kirándulni" vágyókat buszunk a Csorba-tóhoz viszi, így egyénileg vagy ismerősökkel lehetőség nyílik egy kellemes napot ezen a mesés helyen eltölteni. Kiírás itt>>>
08. 13. Ezúttal a Szlovák Paradicsom - lehetőség szerint - két különálló vadregényes szurdokát hódítjuk meg két külön csoportban. Az egyik túravezetőnk a Sucha Bela- szurdok feledhetetlen vízesésekkel és létrákkal tarkított, de nem túl hosszú útvonalát hódítja meg, míg a "combosabb" túrákat kedvelő túratársaink (valószínűleg) a Nagy-Sólyom-völgy páratlan látványával és különleges kihívásaival küzdhetnek meg másik túravezetőnkkel. Kiírás ITT>>>
09. 10. a./ Magas-Tátra bűvöletében: Zöld-tó, Fehér-tó túra - a combosabb túrákat kedvelők számára, b./ Zöld-tó túra - a különlegtes szépségű, de átlagos nehézségű túrát kedvelők részére. Kiírás itt>>>
10. 08. A "derenki szellemfalu" gyalogos és nordic-walking túra, Aggteleki Nemzeti Park területén - rövidebb és hosszabb túraútvonallal. Könnyű őszi sétának szánjuk, mivel mindkettő könnyű és nagyon könnyű nehézségi szintbe tartozik. Kiírás itt>>>
11. 12. A/ Rekreációs kirándulás: A mátraverebélyi Szentkút mint zarándokhely - egyik célpontunk és a másik, a tari Buddha Park és tari buddhista sztúpa mint meditációs és szakrális hely, egész napos rekreációs kirándulásra ad lehetőséget számunkra.
B/ Túravezetőnkkel egy kellemes túrát tehetsz a csodás őszi erdőben - a tari Buddha Parktól a mátraverebélyi remete barlangokon át a Szentkút forrásokig, ha egy jó túrázásra vágysz. A kirándulás és túra kiírása ITT>>>
12. 10. Adventi hangulat Kassán vagy más kedvelt városban idegenvezetővel, - rekreációs kirándulásunk során mesés hangulatú városokat keresünk fel. Máskorra halasztjuk!
Nordic Walking tanfolyam egészségfejlesztő technikákkal - ŐSSZEL ÉS TAVASSZAL az Egészségvédő Körben
|
(Legközelebb 2022. tavasza)
ŐSZI TANFOLYAMI IDŐPONTOK 2021-ben: (3 alkalom x 2 óra)
1. alkalom - szeptember 05. vasárnap
2. alkalom - szeptember 12. vasárnap
3. alkalom - szeptember 19. vasárnap
4. + "ráadás" alkalom - szeptember 26. vasárnap és október 03., hogy tökéletes legyen a begyakorlás
(ha szükséges lenne esetleges kiadós eső miatt még más időpontot is kijelölni, akkor egy októberi vasárnapot keresünk)
- kezdés egységesen du. 14.30-tól (szemerkélő eső nem akadály!),
Az oktatáshoz a jelentezők részére gyakorló botot biztosítunk. A gyülekezés helyét jelentkezések visszaigazolásakor pontosítjuk. Jelentkezés telefonon vagy SMS-ben, lásd lentebb!
Előjelentkezéseket fogadunk kiscsoportos NORDIC WALKING OKTATÁSUNKRA - amikor a csoportlétszám összeáll, elindítjuk a tanfolyamot! Részleteket lásd ITT>>>
A LÉLEK OÁZISA - TIBETI HANGTERÁPIA Peter Hess® módszerével
Az Egészségvédő Kör RELAX-KLUBJA Téged is szeretettel vár!
Egészsgvédő Kör alapítva: 2007. szeptember 07.
Relaxáció tibeti hangtálakkal és gonggal - ellazulás felsőfokon...
Foglalkozásainkon elsajátíthatjuk az ellazulás művészetét, alkalomról-alkalomra oldódik bennünk a mindennapok feszültsége, eltűnnek különféle blokkolt állapotok az életünkből, megszabadulhatunk a félelmeinktől és a pániktól, az energia akadálytalanul áramolhat bennünk. Kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá válhatunk. A foglalkozások segítségével megtanulhatunk relaxált állapotba kerülni otthon is, amikor csak akarunk!
Csoportos hangfürdők 2020-ban: ahogy a kormány a közösségi tevékenységeket ismét engedélyezi, az aktuális időpontokat itt közzétesszük.
Helyszín: Debrecen, Méliusz Juhász Péter Könyvtár, Központi Könyvtára nagytermében, a Bem téren (közvetlen villamos megálló mellett, de autóval is jól lehet a közelben parkolni)
- új időpontok hamarosan!
Egyik 2019-es eseményünk volt:
- DECEMBER 01. - az Egészségvédő Kör NYÍLT NAPJA! További részletek ITT>>>!
A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT 03. 15-TŐL A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTJÜK, 03. 15-I KÖZLEMÉNYÜNKNEK MEGFELELŐEN! Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét, és addig is amíg újra együtt Chi - Kung-ozhatunk, gyakoroljuk otthonunkban egyénileg az eddig tanultakat! A folytatás időpontját itt közzétesszük!
- az Egészségvédő Kör munkatársai -
"Légy kiegyensúlyozott, összeszedett, egészséges, energikus és békés... Chi Kung foglalkozásaink segítségével!"
A CHI KUNG és TAI CHI - CHI KUNG gyakorlatok, a Chi Kung MEDITÁCIÓK, kiválóan alkalmasak az életenergia szint növelésére, a belső harmónia és belső béke, illetve energetikai védelem kialakítására, a koncentráció fokozására, valamint erőteljes egészségvédő és egészségfejlesztő hatás végett - amely a hagyományos kínai gyógyászat több, mint 5000 éves egészségmegőrző és öngyógyító rendszerének szerves részét képezi.
Chi Kung-ozzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünk megőrzéséért, fejlesztéséért! (további információkat lásd lentebb!)
A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT 03. 15-TŐL A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTJÜK, 03. 15-I KÖZLEMÉNYÜNKNEK MEGFELELŐEN! Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét, és addig is amíg újra együtt Jógázhatunk, gyakoroljuk otthonunkban egyénileg az eddig tanultakat! A folytatás időpontját itt közzétesszük!
- az Egészségvédő Kör munkatársai -
Légy rugalmas, friss és kiegyensúlyozott az Egészségvédő Kör Jóga foglalkozásai segítségével!
Foglalkozásaink eredeti, főként "Hatha Jóga" gyakorlatokat tartalmazó foglalkozások (többnyire a "Jóga a mindennapi életben" rendszer alapján - amely a mai ember igényeihez idomul és fizikai, mentális, szociális és lelki/spirituális egészséghez segít), amelyhez gyakorlottaknak is, de kezdőként is lehet csatlakozni kortól és nemtől függetlenül!
A jóga kitűnő stresszoldó "testmozgás" - amely nemcsak mozgás - minden korosztály számára. Segít a helyes légzés és belső nyugalom elsajátításában, kiegyensúlyozhatja a keringést, megelőzheti a hangulatingadozást, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, rugalmasabbá teszi a testet, védi a mentális egészséget.
Jógázzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünkért, fittségünkért! (további információkat lásd lentebb!)
Az Egészségvédő Kör Nordic Walking klubja - minden előzetes bejelentkezés nélkül, a következők szerint várja az érdeklődőket: Az aktuális nagyerdei (pallagi) túráinkat az Egészségvédő Kör facebook oldalán tesszük közzé alkalomszerűen, amelyekhez lehet csatlakozni.
Egy jó csapat, kiváló hangulatban várja mindazokat, akik egy kis mozgással hajlandók támogatni az egészségüket - Nordic Walking tréninget végzetteket nordic bottal, másokat bot nélkül. A gyaloglásra alkalmas, nem "sima" talpú cipőt, réteges öltözéket és a jó kedvet senki ne hagyja otthon!
| 
.jpg)
