Rekreációs kirándulások, túranapok, táborok - az Egészségvédő Körrel 2020.

Egészségvédő Kör - alapítva: 2007.

Az idei évben néhány  különleges élményt és páratlan látványt tartogató, sokrétű többnapos túra- és rekreációs kirándulást állítottunk össze, az Egészségvédő Kör programjait működtető egyesületünk, és az azt támogató alapítványunk Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sokak örömére...

Többnapos programjainkat a hatályos utazási törvény és más törvényi előírások maradéktalan betartásával, hivatalos együttműködő partnereink bevonásával bonyolítjuk le! 

 Korábbi programjainkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:

     és    - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).

A kiírásokat folyamatosan készítjük, ezek elérhetők a program neve után, a "KIÍRÁS ITT"-re kattintva!

A túraprogramokat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik! 

Tervezett rekreációs kirándulások, túranapok, táborok 2020.

07. 30-08. 02. A Kvarner-öböl gyöngyszemei, rekreációs kirándulás a horvát tengerparton kis pihenéssel vagy fakultatív kirándulás lehetőséggel, amire lelkünk jobban vágyik: Isztriai félsziget, Krk sziget, Opátia, Rijeka. - Hivatalos együttműködő partnerünk segítségével valósul meg. Kiírás ITT>>>

08. 20-23.  - Csehországi rekreációs kirándulás. Idegenvezetőnk egy  igen tartalmas, válogatott különlegeségekben bővelkedő programra visz minket, és szakmai programunkként két különleges  szépségű természeti helyet is felkeresünk: Pozsony, Cseh Paradicsom  (homokkő sziklái között), a Morva-karszt álomszép vidékén (Macocha szakadék, Punkva barlang), Prága, Kralupi, Karlovy Vary, Loket,  Jicin. A program hivatalos együttműködő partnerünk segítségével valósul meg. Kiírás ITT>>> 

 

09.  03-06. FIGYELEM! Ez a program lehetőség szerint a jövő évre kerül, mivel a szállásadó a jelentkezési határidőt lerövidítette.

Karintia és az Osztrák Alpok festői tájain - kristálytiszta alpesi tavak, hófödte hegycsúcsok, mesés hegyi panoráma utak, délies életérzés, sok szép nevezetesség és számtalan élmény, ez vár minket Ausztria legdélibb, legnapfényesebb tartományában egy csodás rekreációs kirándulás keretében, ahol a kirándulások közben a túrázás szerelmesei is megtalálhatják számításukat. Sőt, ha időnk engedi, egy nagy jelentőségű zarándokhelyet is felkereshetünk, így szakmai programjaink is teljesülnek. Kiírás itt>>>

 

09. 18-19-20. Túranapok a Szlovák Paradicsomban és a Magas-Tátrában

- e területen nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőnkkel. Egy igen látványos, és általunk eddig alig ismert szurdokvölgy következik a Szlovák Paradicsomban, Magas-tátrai túraválogatásokkal - látványgazdag, igen színes, kis kihívásokat is tartogató,  ezzel együtt kellemes túranapok keretében. Kiírás itt>>>

 

10. 07-14. FIGYELEM, ÚJ IDŐPONT! (8 nap/7 éj) Ciprusi rekreációs kirándulás - amennyiben lehetőségünk lesz rá - Debrecenből repülővel. Különlegesen szép természeti helyekkel, élménydús kirándulásokkal (helyi idegenvezetővel!) - Kedvelt szakmai programunkra is sor kerül, az érdeklődőkkel pluszként, Qi Gong (egészségfejlesztő kínai légzés, mozgás és koncentrációs technika) gyakorlási lehetőség a páratlanul gyönyörű tengerparton, szállásunktól kb. 100 méterre... 

Előbb csak jelentkezéseket gyűjtünk, és ha a minimális csoportlétszám összeáll és a ki-beutazás akadálytalan, akkor értesítjük jelentkezőinket!  Kiírás hamarosan!

 

12. 30-01.02. Élménydús LENGYEL Szilveszter idegenvezetővel - rekreációs kirándulás az Egészségvédő Körrel (4 nap/3 éj) Aktuálisan pontosítjuk!

A programokhoz szükséges, hogy ideje korán buszt és/vagy szállást tudjunk foglaltatni, aktuális programkiírásunk szerint, ezért mielőbbi jelentkezéseket várunk – amennyiben még nem eldöntött, akár "előjelentkezés"-ként.

(A tervezetet folyamatosan frissítjük, aktualizáljuk, abban változások együttműködő partnereinktől függően előfordulhatnak, ezért kérjük, folyamatosan kísérje figyelemmel honlapunkat és kiírásainkat!)

...De mi is az a rekreáció?

Sokan a szabadidő eltöltés kultúrájaként ismerik, de mélyebb értelemben, leginkább a munkavégző képesség újratermelését, az életenergiaszint és vitalitás növelését értjük rekreáció alatt.

Ezek alapján minden olyan programot rekreációs programnak tekintünk, amely testi-lelki feltöltődést, felüdülést, kikapcsolódást, regenerálódást, magunkra figyelést, feszültségoldást eredményez számunkra, amely által kiegyensúlyozottabbá válhatunk, harmóniába kerülhetünk. Az ilyen programok minden síkon hozzájárulhatnak jól-létünkhöz, egészségünkhöz, boldogságérzetünkhöz, teherbíró  és stressztűrő képességünk növeléséhez - minden téren építőleg hatnak ránk. A rekreálódás következtében megőrizhetjük, ill. fejleszthetjük az egészségünket, megelőzhetjük a betegségeket.

 

 

Információ telefonon: 70/3203-284.

A programok kizárólag csak kellő jelentkező esetén valósulnak meg!

A programváltozás jogát fenntartjuk!

 

TOVÁBBI FONTOS TUDNIVALÓK

- kedvezőtlen időjárás esetén, ill. természetet is érintő kirándulásainkkal, valamint túraprogramjainkkal kapcsolatban: 

Bár imádjuk a ragyogó napfényes, meleg, száraz őszi időt, de a gyönyörű napfényben úszó téli táj is joggal a gyengéink közé tartozhat, nem is beszélve a kellemesen meleg tavaszi vagy egy enyet adó szellővel megáldott szikrázó nyári napról ... Az időjárást viszont nem mi alakítjuk, ezért előfordulhat, hogy nem mindig olyan, amilyennek szeretnénk - így az időjárás változékonyságára, vagy időjárási viszontagságokra előre, megfelelő ruházattal és felszereléssel ajánlott felkészülni - évszaktól függetlenül.

Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a magashegyi helyek nyáron is különleges klímával rendelkeznek! Nagyon fontos, hogy hűvösebb időben, melegítő italunk is legyen (pl. termoszban tea). Külön kiemelendő a hűvösebb, esősebb évszakok beköszöntével, hogy valóban vízálló és csúszászmentes, bokát jól tartó speciális túralábbelit, valamint réteges, széltől, esőtől és hidegtől is védő ruházatot viseljünk, a buszban pedig legyen váltó ruhaneműnk és cipőnk, amit ha szükséges átveszünk.  Vannak olyan túrák is, ahova ajánljuk, hogy a hátizsákban is legyen váltó póló, így amíg pl. egy menedékházban megpihenünk, nem fázunk meg a visszaindulás előtt, ha átvesszük a szárazat. Jól jöhet a hátizsákból egy mellény, ha a pihenő alatt feltámad a szél... A váltózoknit pedig már nem is kell javasolnunk, olyan egyértelmű...

(Minden jószándékunk és tapasztalatokon alapuló javaslataink ellenére is, re sajnos gyakran előfordult már, hogy még a legelemibb dolog, egy ESŐKABÁT sem volt egyik-másik kiránduló- vagy túratársunknál!) Lényeges még az is, hogy a kifejezett túraprogramokra hátizsák nélkül (ami két vállon nyugszik és a KÉT KEZET SZABADON HAGYJA) menni olyan, mint misére menni ima könyv nélkül... A félvállra vehető vagy keresztbe akasztható táskák erre a célra nem valók, mivel a nordic botok vagy túrabotok használatát kifejezetten akadályozzák (amikor az szükséges lenne) - ezért ez is veszély forrása lehet!

Ha csúszós a talaj, nagy segítségünkre lehet (ez nem kor függvénye, a fiatalabbakra is vonatkozik!), ha a talajba leszúrjuk a túrabotot vagy nordic botot ami megtart a csúszás ellen, ezért ezeket minden túrára ajánljuk elhozni - a buszban is elfér. Egyénileg szükséges még gondoskodni egy túra napra való egynapi hideg élelemről, elegendő ivóvízről (nem úgy, hogy kb. 1,5 liter kitart egész nap....  és még a buszon sincs tartalék!) és energia pótlókról (olajos magvak, aszalt gyümölcsök, gyümölcsös vagy csokis zabszelet (ami lassan szívódik fel, így folyamatosan adja az energiát), stb.

Lényeges, hogy ha az időjárás és a helyzet azt kívánja, a program és útvonalmódosítás jogát fenntartjuk, ezért előfordulhat, hogy a kihirdetetthez képest, más útvonalat kell választanunk, vagy ha más megoldás nincs és a csoport úgy szeretné, egy útvonalba eső csodás barlangot, kastélyt, várat vagy más nevezetességet, esetleg gyógyfürdőt is felkereshetünk hogy a lehetőségekhez mérten ideálisan kihasználjuk a rendelkezésünkre álló időt - ez utóbbi esetén pedig jól jön ha van nálunk fürdőruha és törölköző - hogy ne kelljen a buszban ülni és méltatlankodni, amíg a többi túratárs megpróbálja az adott lehetőségekhez mérten a legjobban érezni magát és legkellemesebben eltölteni az időt.

Bármilyen időjárás esetén érvényes viszont, amit nem győzünk eléggé hangsúlyozni - így elismételjük, hogy ne utcai cipőben (és ne sima talpú utcai "sportcipőben"), hanem a terepnek megfelelő csúszásmentes talpú, bokát jól tartó, ha lehet vízhatlan, speciális túra illetve terep lábbeliben vegyünk részt a túraprogramokon! Még egy esetleges bokatöréstől is megvédhet...

 

 

Az Egészségvédő Kör programjainak működtetését az Erőforrás Rekreációs Életmód, Szabadidősport és Túra Egyesület, míg működésének támogatását az Erőforrás Holisztikus Egészségfejlesztő, Kutató, Oktató és Rekreációs Életmód Alapítvány végzi. A két szervezet hivatalos együttműködés keretében, egymással szorosan együttműködikve tevékenykedik.

Az Egészségvédő Kör egy 2007. 09. 07-én létrehívott és folyamatosan fejlődő közösség, mint civil szerveződés, amely közösség szükségleteinek kielégítésére hozzuk létre programjainkat, kizárólag hivatalosan bejegyzett, "célok szerinti tevékenységeink" keretében. 

 

Az Egészségvédő Kör tagja lehet: aki önként regisztrál honlapunk (www.fitt-farm.hu) hírlevélküldő rendszerében és lehetőség szerint a Facebook-on ismerősnek jelöli csoportunkat,  elősegíti munkánkat, ill. aktívan részt vesz programjainkon.

Az Egészségvédő Kör működéséről további információ ITT>>> .

Az Egészségvédő Kör programjain előfordulhat, hogy képek készülnek, és lehet, hogy a képeken a tájon kívül, olykor a résztvevők is szerepelnek - amellyel kapcsolatban fontos, hogy a programjainkra való jelentkezéssel kifejezetten hozzájárul, hogy a programokon készült képeken ha úgy adódik szerepelhessen, amelyeket honlaunkra és facebook oldalunkra feltehetünk - amennyiben ezt nem szeretné, kérjük ne jelentkezzen programjainkra! 

Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-92461/2015

 

Jelentkezésével automatikusan elfogadja

„Részvételi feltételeinket” (lásd ITT>>>),

"Adatvádelmi nyilatkozatunkat" (lásd ITT>>>) ,

"Felhasználói feltételeinket" (lásd ITT>>>)

és azt, hogy a programokon mindenki, kizárólag a saját felelősségére vesz részt.

Hívja magával szeretteit, barátait, ismerőseit is!

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!