Nordic walking

Bemutatófilmünk: Botkóstoló

Hírlevél

" Légy a saját Mestered. A lámpa benned él.

Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."

                 - Sai Baba -

"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."  

                - Hippokratész - 

"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"

                  - Sai Baba -

"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."

                 - Henry Ford -

"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."

                 - Einstein -

Egészségfejlesztés

Az egészségfejlesztő Öt elem tana

"A szívet a TŰZ elem kiegyensúlyozottsága erősíti, egyben megörvendezteti a lelket is. Így kialakulhat a természetes egyéniség és a valódi életöröm." Dr. Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow

 

Blog - Egészség, betegség tényezői

Kedves Olvasó! A blogot hagyományos kínai gyógyászattal kapcsolatos tanulmányaim alapján indítom abból a célból, mivel úgy gondolom, ezek olyan kézenfekvő igazságok, amelyeket mindenkinek ismernie kellene a testi-lelki egészsége érdekében - viszont a lakosság nagy többsége még csak nem is hallott az egészség efféle megfigyeléseiről és holisztikus megközelítéséről... ezért szerettel tárom az érdeklődők elé.

                                                                                                           - Szűcs Gyöngyi -

 

Betegséget okozó tényezők:

 

Alacsony életminőség

Boldogtalan párkapcsolat, vagy partnerhiány

Hosszan fennálló, vagy rendszeres negatív stressz

Maximalizmus, magas kockázatvállalás

Ha a krízist, mint katasztrófát éli meg

Zűrzavar bennünk és körülöttünk

Ha sosincs idő magunkra

Ha nincsenek barátok

Teljesítmény - sport művelése

Humortalanság

Állandó elégedetlenség

Túl sok alkohol fogyasztás

Dohányzás

Túlzásba vitt és/vagy rendszertelen étkezés (mennyiségi többlet, minőségi hiány)

Fojtó konfliktusok

Mozgáshiány

Túlsúly

 

Egészséget biztosító tényezők:

Magas életminőség

Boldog párkapcsolat, kiegyensúlyozott szexuális élet

Kiegyensúlyozottság - a "jelen pillanat varázsa" alatt élni

A tudatos, megfontolt kockázatvállalás

Ha a krízist lehetőségként éljük meg

Harmónia bennünk és körülöttünk

Ha elegendő időt tudunk fordítani magunkra

Rendszeres mozgás, szabad levegőn

Egészségvédő sportok gyakorlása

Rendszeres, tudatos étkezés

Kiegyensúlyozott aktív és passzív pihenés

Rendszeres feltöltődés, hobby

A jó baráti kapcsolatok

Elégedettség érzés

Blog - A betegségek külső-belső okai

  

 A HAGYOMÁNYOS KÍNAI GYÓGYÁSZAT rendszere szerint lehetnek külső és belső okok

 

A belső okokként negatív kedélyállapotokat, negatív érzelmeket határoznak meg, amelyek károsíthatják a hozzárendelt szerveket. A negatív érzelmek főleg akkor okoznak igen komoly károkat a szervek működésében, ha az érzelmi terheltség huzamosabb ideig fennáll, és a "dominó elv" alapján, az összefüggések végett a többi szervben is kárt tehet, érinti az egész szervezetet. Nem mindegy tehát, hogy a probléma honnan ered, miben gyökerezik.

 

Ezek a negatív érzelmek a következők:

MÁJ működéséhez rendelt negatív érzelem: düh, harag

SZÍV működéséhez rendelt negatív érzelem: vágyakozás (reménytelen), hisztérikus öröm

LÉP működéséhez rendelt negatív érzelem: aggodalom, töprengés, tépelődés

TÜDŐ működéséhez rendelt negatív érzelem: szomorúság, bánat, túlzott gyász

VESE működéséhez rendelt negatív érzelem: félelem, pánik

Ha észrevesszük, hogy valamely fenti érzelmi állapot eluralkodik rajtunk, azonnal kezdjünk hozzá a kiigazításhoz. Nincs jó érzelem, vagy rossz érzelem, csak túlzásba vitt, elhatalmasodott érzelem van a betegségek kiváltó okai szempontjából! Minden érzelemre szükség van, csak kiegyensúlyozottan kell megélni őket, hogy támogassa a szervezet munkáját, és ne zökkentse ki azt az egyensúlyból.

Sajnos a negatív hatás nem merül ki az említett öt szerv energetikai meggyengítésével, ezekhez a yin szervekhez yang szervpárok is társulnak, és bennük is felborul az egyensúly.

 

A yin-yang szervek leírása, az öt elemhez való hozzárendelése egyik következő témánk...

Egy további témánk lesz a negatív érzelmek kiegyensúlyozása pozitív megfelelőikkel is...

Azért annyit összefoglalásként megállapíthatunk, hogy mivel a szív a shen (lélek) mestere, így minden szerv fölé van rendelve. A sugárzó jókedv, a gyakori mosoly, a rendszeres nevetés építi energetikailag a testet, és mivel a test "karmestere"  a szív,  a nevetés "megvidámítja" a szívet. Ezért naponként sok-sok szívből jövő nevetést kívánok! 

Blog - A szerv-óra

 

 

Ismeretterjesztő gondolatok

a Hagyományos Kínai Gyógyászat rendszere alapján

 

 

 

A fő energiacsatornák (meridiánok) energetikai maximum ideje:

 

TÜDŐ 03-05

VASTAGBÉL 05-07

GYOMOR 07-09

LÉP 09-11

SZÍV 11-13

VÉKONYBÉL 13-15

HÚGYHÓLYAG 15-17

VESE 17-19

SZÍVBUROK 19-21

HÁRMAS MELEGÍTŐ 21-23

EPEHÓLYAG 23-01

MÁJ 01-03