Medvehagyma túra regéci kilátásokkal - a Zemplén szívében, 2022. 04. 09.
NÉHÁNY ÚJ INFORMÁCIÓ LENTEBB, A TÚRAVEZETŐNK AKTUÁLIS JAVASLATAI ITT:
Az Egészségvédő Kör idei második túráján a kedvelt fűszernövényt és igen jótékony hatású gyógynövényt, a medvehagymát indulunk felfedezni, a Zemplén csodás panorámában gyönyörködtető helyein. Egy fő napi 2 kg-ot szedhet szabály szerint, reméljük találunk is kellő mennyiséget. Akik nemcsak a természet szépségéért, hanem e becses gyógynövényért is túráznak ezen a napon velünk, kérjük hozzatok ollót és vászon tarisznyákat magatokkal.
Jelentkezéskor kérjük szépen, hogy a választott túrát mindenki jelölje meg közleményben - ennek hiányában minden jelentkezést arra a túrára gyűjtjük, amelyre a legtöbben jelentkeznek.
Hívd magaddal barátaidat, ismerőseidet is - szeretettel várunk!
Időpont: 2022. 04. 09. (szombat)
Utazás: komfortos autóbusszal, Debrecenből
Indulás: 6.30-kor, Debrecen, Nagyállomás melletti postahivatal előtti parkolóból, a jelentkezők számának megfelelő autóbusszal. Az ülőhelyek feltöltése jelentkezési sorrendben történik.
Visszaérkezés: forgalomtól függően, az esti órákban.
Túravezető: Kovács István
Visszafelé ha időnk engedi (és a többség megszavazza), megállhatunk egy kis tokaji bor vásárlásra egy jó pincészetnél és egy finom egytálételre - aki szeretné (választható: babgulyás vagy csirkeragu leves, ami egységesen 1200 Ft.)
Túraleírás, túravezetőnk tollából:
Medvehagyma túra a Zemplén szívében
A várható időjárásról és a szükséges felszerelésről a túrakiírás update-jében értesültök indulás előtt néhány nappal, amelyet aktuálisan közzéteszünk.
Étkezés: Mindenki egyénileg étkezik a túra során. Érdemes a hátizsákba aszalt gyümölcsöt, magvakat, csokit rakni a szendvicsek és a megfelelő mennyiségű víz mellé. Akinek szükséges, az a túrát megelőző napokon vigye be a kívánt mennyiségű magnéziumot és sót az izomgörcsök elkerülése végett, és már most kezdje el edzeni magát - jót tesz a rendszeres egyre nagyobb távú időre történő gyorsgyaloglás, futás, vádli fejlesztésére a lépcsőzés, az erőteljesebb túrát választók számára!
Figyelem! A túrát a túravezető a résztvevők biztonsága és testi épsége érdekében az időjárás és talajviszonyok, valamint egyéb okok miatt bármikor módosíthatja, ami a túra idejét vagy távolságát rövidítheti.
A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt.
A túrán kifejezetten túra ruházatban és túrafelszereléssel ajánlott résztvenni: időjárásnak megfelelő réteges öltözet, széldzseki, túrabot vagy Nordic bot (nem korfüggő, helyes használat esetén, egyszerűen a szintemelkedések vagy szintesések alkalmával megvédik a láb izületeit és izmait a túlterheléstől! - helyes használatát ősszel és tavasszal, egészségfejlesztő Nordic Walking tanfolyamaink alkalmával lehet elsajátítani), hátizsák, esőkabát, esetleg lábszárvédő, erős napsugárzás esetén fényvédő krém, fejfedő, stb. (Ajánlott buszban váltócipő.) Egy napra elegendő élelemről és ivóvízről (amiből még a buszban is legyen tartalék!) mindenki egyénileg gondoskodik, kifejezetten ajánlott még nagy energiatartalmú, de lassan felszívódó pl. aszalt gyümölcsös - esetleg csokis zabszelet (amiből elegendő csak falatkákat enni egyszerre, mégis hatásosan emeli folyamatosan az energiaszintünket), illetve olajos magvak, aszalt gyümölcsök, stb... További információ a túrákra szükséges öltözetről, felszerelésről ITT található>>>
Részvételi díj: kizárólag kellő jelentkező esetén, 50 fős autóbusszal 9.500,- Ft, (amely tartalmazza a buszos költségeket, mint km díj, sofőr napidíj magyar áfával terhelten, a túravezető napidíját és egyéb költségeket) , amennyiben a kellő létszám alatt kellene elindítani a programot, úgy költség kiegészítésre lehet szükség (létszámtól függően). De ha minden minden kedves érdeklődőnk magával hívja barátait, túratársait, kiránduló társait is, akkor erre a program-mentő intézkedésre biztosan nem lesz szükség, és az eredeti részvételi díj maradhat érvényben, ezért kérünk, hogy már most hívj ismerősöket is erre a gyönyörű és sokrétű programra! A befizetés jelentkezéskor, visszaigazoló e-mail-ünknek megfelelően esedékes.
Szükséges lehet némi készpénzre, ha mosdóra kell menni, vagy ha valaki fogyasztani szeretne valamit, ahol lehetőség van rá.
Jelentkezési határidő: 2020. 03. 31., ill. szabad helyeink függvényében ezt követően is, - a jelentkezések sorrendjében töltjük a buszt.
Nem tartalmazza a részvételi díj a kellő létszám hiányában megvalósuló utazás többletköltségét, ilyen esetben csakis e többletköltség megtérítésével indulhat el a program!
Programokra jelentkezés, a JELENTKEZÉSI ÜRLAP KITÖLTÉSÉVEL ÉS ELKÜLDÉSÉVEL LEHETSÉGES, AMELY A KIÍRÁS ALJÁN LÉVŐ PIROS MEZŐBEN ELÉRHETŐ!
A jelentkezésére (amennyiben az hozzánk beérkezett) azonnal automatikus visszaigazoló e-mailt küld rendszerünk, amelyet követően (lehetőség szerint 2 munkanapon belül) minden esetben tájékoztó e-mailt küldünk, amelyben többek között közöljük hogy van-e szabad helyünk.
AMENNYIBEN VALAMILYEN OKNÁL FOGVA 2 MUNKANAPON BELÜL NEM ÉRKEZNE TÁJÉKOZTATÓ VÁLASZ JELENTKEZÉSÉRE, KÉRJÜK FELTÉTLENÜL HÍVJA A 06-70/3203-284-ES TELEFONSZÁMOT, NEHOGY LEMARADJON!!!
Befizetés: válasz e-mail-ünket követően a részvételi díjat, a levelünkben megadott bankszámla számra és határidőig kérjük átutalni, az ezen programra való jelentkezésére küldött válasz e-mail-ünkből kimásolva az EZEN A PROGRAMON AKTUÁLIS BANKSZÁMLA SZÁMOT - az esetleges tévesztések, vagy keverések elkerülése végett! (KÉRJÜK, NE ARRA UTALJON, AMIT AUTOMATIKUSAN FELHOZ AZ ÖN E-BANK RENDSZERE, HANEM AZ ADOTT E-MAIL-ÜNKBEN SZEREPLŐRE!)
Helyfoglalást kizárólag eddig a határidőig tudjuk garantálni, amennyiben valamilyen oknál fogva kicsúszna ebből a határidőből, úgy feltétlenül kérjük, hogy telefonos egyeztetés előzze meg az esetleges későbbi utalást - hogy megvan-e még a hely!
Az átutalásáról ill. befizetéséről visszaigazoló e-mail-t külön NEM küldünk - viszont Ön minden esetben kap visszaigazolást a saját bankjától az utalás sikerességéről!
Az átutalásról szóló pénzügyi bizonylatot, minden esetben a hatályos számviteli törvényeknek megfelelően elkészítjük.
JELENTKEZÉSHEZ KATTINTSON IDE>>>!
Szakmai program, adminisztráció, ügyintézés, támogatás: Erőforrás Rekreációs Életmód, Szabadidősport és Túra Egyesület. illetve
Erőforrás Holisztikus Egészségfejlesztő. Kutató, Oktató és Rekreácó Életmód Alapítvány.
További információ: 70/3203-284
A jelentkezéssel kapcsolatban ha kérdése, kérése van kérjük írjon az:
eroforras(pont)programok(kukac)gmail(pont)com
e-mail címre.
A kiírást az indulás napját megelőző napig aktualizálhatjuk!
A program csak kellő jelentkező esetén valósul meg! - ezért segítség lehet, ha magával hívja szeretteit, barátait, ismerőseit is, hogy egy társaságban lehessenek. Minden esetre az egyedül érkezők is legtöbbször remekül érzik magukat, sokszor új barátokra, kedves társaságra találnak köreinkben és kérésre az esetleges szobatárs kérdését is segíthetünk megoldani (többnapos programunk esetén).
Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a szervezők!