Nordic walking

Bemutatófilmünk: Botkóstoló

Hírlevél

" Légy a saját Mestered. A lámpa benned él.

Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."

                 - Sai Baba -

"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."  

                - Hippokratész - 

"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"

                  - Sai Baba -

"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."

                 - Henry Ford -

"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."

                 - Einstein -

Videók

Videó - Nordic Walking

Rekreációs sportok: MOZGÁS = ÉLET

A rekreációs sportok minden korosztály számára legkedveltebb változata a Nordic Walking

Nordic Walking bemutató film - Botkóstoló - elérhető itt>>>

 

NORDIC  WALKING TRÉNING, NORDIC WALKING OKTATÁS ELÉRHETŐ ITT>>>

 Kiváló minőségű Nordic Walking botok és kellékek a Natur Wellness Webshopban>>>

 

 

Éljen fitten, energikusan - Nordic Walkinggal - a rekreációs sportok leghatékonyabb módszerével!

Amiért érdemes velünk tartania:
 
 - Kímélni kell a térd és csípő izületeit - de mégis mozogni szeretne? A bottal gyaloglás segíthet!

 

 - Irtózik a megterhelő edzésektől, ráadásul nem is fogyott tőlük? Szenved a sok fogyókúrától? Ha már elég sok fogyi-diétát kipróbált... akkor fogyjon és karcsúsodjon örömmel, boldogan, könnyedén, Nordic Walkinggal!

 

 - Feszült, szorong, hangulatzavarban szenved, netán pánik rohamai vannak, vagy csak egyszerűen kevés az energiája? Gyűjtsön energiát, oldjon feszültséget észrevétlenül, NORDIC WALKING-gal!

 

 - Magas a vérnyomása, szívpanaszai vannak, netán nem tud aludni, esetleg cukor-problémáktól, vagy más betegségektől szenved? - Adjon egy esélyt a testének! Támogassa meg szervezete öngyógyító erőit - Nordic Walkinggal! Ön is megérdemli az egészséges, energikus, szenvedésektől mentes, teljes életet!

 

 - Az immunrendszere túl, vagy alul működik - allergiák-tól, vagy autoimmunbetegségektől szenved? Fokozza a nyirokkeringését és egyensúlyozza ki immunrendszere munkáját  Nordic Walkinggal, hogy immunrendszere jobban végezhesse munkáját!

 - Évek óta nézegeti a kedvenc ruháit, de akárhogy is nézi, szűk derékban? ... pedig onnan a legnehezebb fogyni! Viszont van egy jó hírem! Nordic Walkinggal derékból is gyerekjáték a fogyás... ráadásul ez a mozgás megerősíti a hasi szervek munkáját is!

GYALOGOS ÉS NORDIC WALKING KLUBUNKBA>>> minden érdeklődőt szeretettel várunk, aki tenni szeretne egészségéért, fittségéért!


 

A mozgásterápia az egészség kulcsa, testileg-lelkileg egyaránt! Leginkább elmondhatjuk ezt az egészségi sportokról. Idézet a hatályban lévő Sporttörvényből:

2004. évi I. törvény a sportról - részletek:

"Magyarország Országgyűlése kinyilvánítja, hogy a nemzet közössége a test művelését, a sportot, a nemzet alapértékének, kívánatos célnak tekinti.

A sport legelőbb is a lelki egészség alapja, amely hozzátartozik az egészséges nemzet, az egészségét megőrizni akaró polgár értékrendjéhez.

A sport a közjó része. Erősíti a közösség tagjainak egymáshoz tartozását, miként az egyén testi és lelki egészségét.

Magyarország Országgyűlése kinyilvánítja, hogy minden embernek alapvető joga van a sporthoz, és e jogát az állam biztosítja, függetlenül attól, hogy versenysportról, a szabadidő eltöltéséről, a diák-, főiskolai-egyetemi sportról, a fogyatékkal élők sportjáról vagy az egészség megőrzéséről van szó.

Állami feladatok és ellátásuk szervezetrendszere

49. § A sport társadalmilag hasznos céljainak megvalósítása érdekében az állam: …

c) elősegíti az egészséges életmód és a szabadidősport gyakorlása feltételeinek megteremtését,…"

 

A rekreációs sportok (egészségi – egészségmegőrző - preventív, fittségi – egészségfejlesztő) rendszeres végzésének konkrét hatási az emberi szervezetre:

-         A tüdő vitálkapacitása és a szív teljesítőképessége nő

-          A vér oxigén szállító képessége növekszik

-          Az erek rugalmassága és áteresztőképessége nő

-          A nyugalmi pulzusszán csökken

-          Az izmok kondíciója javul, az izületek rugalmasabbá válnak

-           Az anyagcsere normalizálódik

 

További kedvező hatások a teljesség igénye nélkül:

-         Test és alakformálás

-          Stressz-oldás

-          Társas kapcsolatok fejlesztése

-          Csökken a vérnyomást, kedvezően hat a koleszterinszintre, hormonegyensúlyra, stb.

-          Mozgáskoordináció javul, koncentrációs képesség javul, stb.

-       Testi és lelki teherbíró képesség, stressztűrő képesség nő.