Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."
- Sai Baba -
"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."
- Hippokratész -
"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"
- Sai Baba -
"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."
- Henry Ford -
"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."
- Einstein -
Egészségvédő Kör
Alapítva: 2007. 09. 07. Alapító, szakmai vezető: Szűcs Gyöngyi
Az Egészségvédő Kör és az azt működtető Erőforrás Egyesület, valamint azt támogató Erőforrás Alapítvány programjai itt, honlapunkon találhatók!
AZ ADÓ 1% FOGADÁSÁRA 2016-TÓL JOGOSULTTÁ VÁLT ALAPÍTVÁNYUNK ÉS EGYESÜLETÜNK, TÁMOGATÁSÁT KÖSZÖNETTEL FOGADJUK! - részletek ITT>>>
Rendszeresen biztosítunk KÖZHASZNÚ PROGRAMOKAT A LAKOSSÁG RÉSZÉRE, amelyekre Önt is szeretettel várjuk!
AZ EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR A FACEBOOK-ON ITT:
és újabb, hivatalos odalunk, ahol programjainkat kihirdetjük:
Lenyűgöző kertek, csodás parkok, osztrák kisvárosok és a Wachau régió - Pünkösdi rekreációs kirándulás az Egészségvédő Körrel, 2024. 05. 17-20.
|
FIGYELEM! 2. tájékoztató levelünket kiküldtük, a többen együtt jelentkezőktől kérjük szépen egymás értesítését. Ha valaki nem találja, a SPAM mappát is kérjük ellenőrizni, illetve ha ott sincs, jelezni telefonon: 70/3203-284. Új információk lentebb!
Még van egy kevés helyünk, ezért ha még nem jelentkeztél, ne halogasd hogy le ne maradj!
Ez a május ismét egy varázslatosan szép és igazán színes rekreációs programmal vár Téged, ha velünk tartasz ezen az élménydús Pünkösdi hosszúhétvégén! Tervezett programunkból: A Panonhalmi Apátság - Monostorlátogatással - Arborétuma és gyógynövénykertje, Illatmúzeuma, az osztrák Dunakanyar gyöngyszemei - Dürnstein és Krems, a tulln-i kertművészek különleges bio-díszkertjei, szám szerint több mint 50 kis mintakert
a DIE GARTEN TULLN, a Schönbrunni kastély és csodás francia stílusú kertje - mintás virágágyásokkal, faragott sövényekkel, különleges virágkompozíciókkal, számtalan szoborral és szökőkúttal. Petronell- Carnuntum, a római kori részben újjáépített osztrák város, valamint a bájos burgerlandi kisváros, Ruszt a gólyák városa - a Fertő-partjának valóságos ékköve, az osztrák borkultúra fellegvára, Tokaj testvérvárosa. Pünkösdi programunk több helyszíne is az UNESCO Világörökség része.
Zárásként a Jeli Varázskert rododendron csúcsvirágzását igyekszünk elcsípni, ami elvileg május 10-től hóvégig tart - ha az időjárás is kedvez annak hogy több ezer bokor együtt nyíljon: a korábban nyíló illatos lombhullató rododendronok még virágozzanak és a nagyvirágú örökzöld rododendronok már virágozzanak, káprázatos élményt adva.
Szállásunk a romantikus kisváros, Kőszeg abszolút belvárosának teljesen felújított, remek 3* wellness szállodájában lesz, így számos wellness szolgáltatás elérhető számunkra az alábbiak szerint - ezért érdemes lesz a fürdőruhát is becsomagolni. Kőszeg belvárosa, emlékmű épületeinek megtekintése is a program része - helyi idegenvezetőnkkel, aki osztrák programjainkra is elkísér minket.
ÚTVONALUNK SORÁN LEHET CSOPORTUNKHOZ CSATLAKOZNI, ELŐZETES TELEFONOS EGYEZTETÉSSEL (Miskolc, Budapest, stb.) Figyelem, igen rövid a jelentkezési határidő! Barátokkal, ismerősökkel együtt szeretettel vár - az Egészségvédő Kör!
A Köves-Kőrös vidéke és Boga - völgy kincsei, tavaszköszöntő medvehagyma túra az Egészségvédő Körrel, 2024. 04. 13.
|
Varázslatos vízesések, csodás virágok, gyönyörű kövek, bővizű patakok - és ha a természet kegyes lesz hozzánk, akkor bőséges medvehagyma mezők is várják tavaszköszöntő túránk résztvevőit. A Köves-Kőrös vidékének lenyűgöző látnivalói, a bontakozó természet, a mesés zuhatagok és a kiskohi cseppkőbarlang különleges képződményei ámulattal töltik el a természet kedvelőit. Ezen a napon bizonyára a fotószenvedélyünknek is kedvünkre hódolhatunk!
Ha a csoport nem szeretné (többség dönt alapon) a Medve - barlangot, még egy kis plusz túrát is választhatunk helyette, amíg a többiek a Boga-telep egy kellemes vendéglátó helyén megpihenhetnek, felfrissülhetnek (vagy az egész csapat együtt).
Természetszerető háziasszonyok közkedvelt tevékenysége a medvehagyma levél gyűjtés - reméljük, hogy most is megtölthetjük a tarisznyáinkat és feltölthetjük vele otthoni tartalékainkat, kölönféle módokon eltéve ezt az értékes fűszer és gyógynövényt. A kíméletes szedéshez ollót kérünk hozni. Egy igazán színes és tartalmas túra vár ezen a szombaton, ha az Egészségvédő Körrel tartasz - jelentkezz hogy le ne maradj!
- márciusi tanfolyamot követően a többi tavaszi hónapban is indítunk tanfolyamokat folyamatos előjelentkezéssel és időpont egyeztetéssel, ha a kiscsoportot a létszám eléri azonnal indítjuk a programot, amelyhez 4-6 alkalmat jelölünk ki.
FOLYAMATOSAN FOGADJUK A JELENTKEZÉSEKET!
Hogy tökéletes legyen a begyakorlás, lehetőség szerint minden jelentkező legalább 4 alkalommal vegyen részt. Általában ez elegendő az agy számára hogy a szükséges idegi kapcsolatok kiépüljenek és rögzüljenek, illetve hogy a szép tartás kifejlődjön, és az egészséget építő mozgás- technikák beidegződjenek és harmonikussá váljanak. Minden alkalommal az összes technikát fogjuk gyakorolni. Személyre szabottan elemzünk és javítunk ahol az szükséges, előzőleg pedig lehetőség nyilik a trénerrel megbeszélni hogy mely területen küzd esetleg kihivásokkal az egyén (lehetőleg négyszemközt)
Ha szükséges lenne esetleges kiadós eső miatt még más időpontokat is kijelölni a megbeszélteken túl, akkor keresünk rá alkalmat. Akinek lehetősége van, 4-nél több alkalommal is részt vehet, a plusz alkalmakat tekintve - grátiszban, hogy még tökéletesebb legyen a begyakorlás.
Az oktatás idejére a jelentezők részére gyakorló botot biztosítunk. Később a helyes saját botméret kiválasztásához segítséget nyújtunk. A gyülekezés helyét a jelentkezések visszaigazolásakor pontosítjuk. Jelentkezés SMS-ben, de telefonon felvilágosítást adunk - lásd lentebb!
Előjelentkezéseket folyamatosan fogadunk kiscsoportos EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ NORDIC WALKING TRÉNINGÜNKRE - amikor a kellő csoportlétszám összeáll, elindítjuk a tanfolyamot a közösen megbeszélt időpontokban. Részleteket lásd ITT>>>
Az Egészségvédő Kör - Angol társalgási klubja FELNŐTTEKNEK 2023/24.
|
EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR, alapítva: 2007. szeptember 07.
ANGOL TÁRSALGÁSI KLUBUNK az új évadban is tovább működik - 2023/24-ben. Rövid téli szünetünket követően ismét folytatjuk a foglalkozásokat - addig is szeretettel várjuk az új jelentkezőket, lehet csatlakozni csoportjainkhoz,ezennel 3 szinten:
1. szintű, kezdő, alapozó csoportot előzetes jelentkezéssel indítottuk 2023. 10. 11-én kis csoportban, de még a kezdő csapathoz is lehet csatlakozni. Jelentkezz mielőbb hogy le ne maradj!
A 2. szintű középhaladó csoport tovább folytatja munkáját, amelyhez szintfelméréssel működés alatt is bármikor be lehet kapcsolódni újaknak is, míg ebben az évadban
3. szintű, haladó csoportot is indítunk, amelyhez a meglévő jelentkezőkön túl további jelentkezéseket is fogadunk, szintén szintfelméréssel.
Ne halogasd tovább az angol tanulást és gyakorlást, jelentkezz beszédorientált klubunkba, szeretettel várunk! - hívj barátokat, ismerősöket is!
2023. októbertől a kezdési időpontok egységesen SZERDÁNKÉNT a következőképpen alakulnak:
- 1. szint, kezdő, alapozó (vagy újrakezdő) 18.30 -től, 2x45 perc
- 2. szint (kezdőről továbbhaladó, alapismereteket tovább bővítő csoport - A2) 16.45-től, 2x45 perc
- 3. szint, haladó csoport, 15.15-től, 2x45 perc.
Szintfelméréssel újaknak is folyamatosan be lehet kapcsolódni 2. és 3. szintű csoportjainkba, az 1. szinthez ez nem szükséges! Téged is szerettel vár kiváló hangulatban, remek légkörben egy összetartó jó csapat! Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!
Gyakran utazol külföldre? Szeretnél egyszerű helyzetekben önállóan, nyelvi korlátok nélkül boldogulni? Vagy szeretnéd élővé tenni eddigi passzív tudásodat? Esetleg szeretteid külföldön élnek és szeretnéd, ha ott Te is meg tudnál szólalni, vagy szeretnéd ha megértenének?
Ha a válaszod igen, akkor itt a helyed az Egészségvédő Kör Angol Társalgási Klubjában, amely immár három különböző szinten várja klubtagjait - hogy ez is hozzájárulhasson lelki egészségünkhöz és magabiztosságunkhoz. Szókincsfejlesztő és szituációs gyakorlatok segítségével, barátságos légkörben fejlesztheted gyakorlati angol nyelvtudásodat.
Íme, itt egy testet-lelket harmonizáló, igazán stressz-oldó Tai Chi - Chi Kung gyakorlatsor! - az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért! Relaxált légzés, kiváló mozgáskoordináció, remek közérzet, jó testi működés egy módszerrel! Bővebben erről ITT>>>
Elmélet és gyakorlat egyben - a gyakorlatok hatása a testi működésre, a test működése a kínai öt elem tana alapján, a meridiánrendszer és fontosabb akupresszúrás pontok egészségfejlesztő ismeretekkel, valamint sok-sok gyakorlás.Időpont: ............. (hamarosan kiírásra kerül). Önt is szeretettel várjuk! Jelentkezzen előzetesen ismerőseivel, barátaival együtt!Érdeklődés, jelentkezés ITT>>>
Relaxáció, meditáció - tibeti hangterápiával
|
A LÉLEK OÁZISA - TIBETI HANGTERÁPIA Peter Hess® módszerével
Az Egészségvédő Kör RELAX-KLUBJA Téged is szeretettel vár!
Egészsgvédő Kör alapítva: 2007. szeptember 07.
Relaxáció tibeti hangtálakkal és gonggal - ellazulás felsőfokon...
Foglalkozásainkon elsajátíthatjuk az ellazulás művészetét, alkalomról-alkalomra oldódik bennünk a mindennapok feszültsége, eltűnnek különféle blokkolt állapotok az életünkből, megszabadulhatunk a félelmeinktől és a pániktól, az energia akadálytalanul áramolhat bennünk. Kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá válhatunk. A foglalkozások segítségével megtanulhatunk relaxált állapotba kerülni otthon is, amikor csak akarunk!
Csoportos hangfürdők, hangtálas relaxációk, gong-meditációk időpontját hamarosan itt közzétesszük!
A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT, A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTETTÜK, Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét. A gyakorlatokat tanfolyamok alkalmával tesszük elérhetővé, erről részletek ITT>>>
"Légy kiegyensúlyozott, összeszedett, egészséges, energikus és békés... Chi Kung foglalkozásaink segítségével!"
A CHI KUNG és TAI CHI - CHI KUNG gyakorlatok, a Chi Kung MEDITÁCIÓK, kiválóan alkalmasak az életenergia szint növelésére, a belső harmónia és belső béke, illetve energetikai védelem kialakítására, a koncentráció fokozására, valamint erőteljes egészségvédő és egészségfejlesztő hatás végett - amely a hagyományos kínai gyógyászat több, mint 5000 éves egészségmegőrző és öngyógyító rendszerének szerves részét képezi.
Chi Kung-ozzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünk megőrzéséért, fejlesztéséért! (további információkat lásd lentebb!)
A FOGLALKOZÁSOK TARTÁSÁT - A HOTEL KÖZÖSSÉGI TEVÉKENYSÉGEKKEL KAPCSOLATOS EGÉSZSÉGÜGYI KORMÁNYRENDELETEKNEK VALÓ MEGFELELÉSE VÉGETT FELFÜGGESZTETTÜK, Kérjük Kedves Érdeklődőink szíves megértsét. A gyakorlatokat, a gyakorlást tréningeken tesszük elérhetővé, amelyről részleteket hamarosan itt közzétesszük!
Légy rugalmas, friss és kiegyensúlyozott az Egészségvédő Kör Jóga foglalkozásai segítségével!
Foglalkozásaink eredeti, főként "Hatha Jóga" gyakorlatokat tartalmazó foglalkozások (többnyire a "Jóga a mindennapi életben" rendszer alapján - amely a mai ember igényeihez idomul és fizikai, mentális, szociális és lelki/spirituális egészséghez segít), amelyhez gyakorlottaknak is, de kezdőként is lehet csatlakozni kortól és nemtől függetlenül!
A jóga kitűnő stresszoldó "testmozgás" - amely nemcsak mozgás - minden korosztály számára. Segít a helyes légzés és belső nyugalom elsajátításában, kiegyensúlyozhatja a keringést, megelőzheti a hangulatingadozást, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, rugalmasabbá teszi a testet, védi a mentális egészséget.
Jógázzunk együtt testi-lelki-szellemi egészségünkért, fittségünkért! (további információkat lásd lentebb!)
A KLUB ÁTSZERVEZÉS ALATT VAN, KÉRJÜK AZ ÉRDEKLŐDŐK SZÍVES TÜRELMÉT!
Az Egészségvédő Kör Nordic Walking klubja - minden előzetes bejelentkezés nélkül, a következők szerint várja az érdeklődőket: A LIGET TÉRRŐL INDULÓ, aktuális pallagi túráinkat az Egészségvédő Kör facebook oldalán tesszük közzé alkalomszerűen, amelyhez bárkinek lehet csatlakozni aki úgy érzi hogy a kb. 13,5-14 km távot teljesíteni tudja. Aki rövidebb távra vágyik, annak a szintén LIGET TÉRRŐL induló kb. 9 - 9,5 - 10 km távot javasoljuk, amikor a Nagyerdőn teszünk egy kisebb kört és ismét a LIGET TÉRRE ÉRKEZÜNK VISSZA.
Egy jó csapat, kiváló hangulatban várja mindazokat, akik egy kis mozgással hajlandók támogatni az egészségüket - Nordic Walking tréninget végzetteket nordic bottal, másokat bot nélkül. A gyaloglásra alkalmas, nem "sima" talpú cipőt, réteges öltözéket és a jó kedvet senki ne hagyja otthon!