MEDIBALL – a harmonizáló labdajáték
Mi is a Mediball?
A MediBall, a kínai eredetű Tai Chi körkörös mozdulataira épülő, lágy és ugyanakkor dinamikus mozgásművészeti forma! Bárki számára elsajátítható, Magyarországon is egyre népszerűbb egészségmegőrző labdajáték. Nemcsak megmozgatja az egész testet, de fejleszti a sokoldalú gondolkodást és a kreativitást.
Egy gumi felületű ütővel, egy homokkal töltött labdát kell, a centrifugális erő segítségével az “ütőn” tartani, ill. körkörös pályán mozgatni, csoportos játéknál továbbítani. Egyedül, párosan és csoportosan is játszható. A MediBall nemcsak sport és szórakozás egyben, hanem kiváló egészségvédő, egészségfejlesztő hatású. Fokozza az állóképességet és növeli a hajlékonyságot, rugalmasságot. Rendszeres gyakorlásával megelőzhetőek egyes betegségek, ill. kiválóan segíti a test regenerálódását, az öngyógyító erők munkáját. A játék gyakran fájdalomcsökkentő, stresszoldó, nyugtató hatású, többek között javítja a légzést és a mozgáskoordinációt. De nemcsak a testre, a szellemre is jótékonyan hat. Akárcsak a Tai Chi – Chi Kung gyakorlatok, a Mediball is TONIC AZ AGY SZÁMÁRA, ezért egyes agyi katasztrófák utáni állapotokban is kiválóan segítheti a felépülést. A koncentrációs képesség fokozása végett, a testnevelés órák részét is képezhetné a játék.
A MediBall jótékony hatásai közül néhány:
– fokozza az állóképességet, és a test rugalmasságát
– fájdalomcsökkentés, stresszoldás, hangulatjavítás,
– kedvezően befolyásolja a szervek munkáját
– javítja a mozgáskoordinációt, és a koncentrációs képességet.
Magával ragadó lendülettel teljes harmóniában, boldogan műveli az ember...
MEDIBALL OKTATÁS
MEDIBALL GYAKORLÓ KLUB
– az Egészségvédő Körben! Érdeklődni lehet elérhetőségeinken.
Szeretettel várjuk azokat, akik szívesen kipróbálnák, megismerkednének ezzel a különlegesen finom, magával ragadó
egészségvédő, egészségfejlesztő sporttal, vagy már megtanulták tréningeken az alap technikákat, és gyakorolni szeretnének!
Bemutatók és kipróbálási, valamint gyakorlási lehetőség: az Egészségvédő Kör programjain!
A programváltozás jogát fenntartjuk!
Gyakran felmerülő kérdés:
1./ Mi a különbség a tréning, és a gyakorló klub között?
Minden mozgásfajtának, így a Nordic Walking-nak, Tai Chi-nak, Chi Kung-nak, MediBall-nak, Jógának, Meditációs táncnak, stb. vannak alap lépései, alap technikái, ill. van, amiből egy-egy koreográfiát is megtanulunk, amelyeket ismerni kell ahhoz, hogy az sikeresen gyakorolható legyen rendszeresen – a test és lélek számára építő módon.
Gyakorló klub témája tehát csak olyan program lehet, amit vagy már tréningeken kellőképpen elsajátítottak a résztvevők (lásd fentebb a Nordic Walking, vagy MediBall tréningeket) , vagy pedig ennek hiányában, szinte ugyanazokat a lépéseket gyakoroltatva rendszeresen, alkalomról alkalomra, a gyakoló klub foglalkozásai alatt sajátítanak el, és gyakorolnak be a résztvevők.
Ez ubbi megoldást akkor tudjuk választani, ha a rendszeres foglalkozásokra viszonylag nagyszámú , és alkalmanként változó létszámú közönséget várunk, ha nem biztos, hogy minden alkalommal mindenki el akar, vagy tud jönni, (pl. van aki egy hónapig minden héten ott tud lenni, aztán két hétig egyszer sem…) ezért az ilyen alkalmakat úgy építjük fel, hogy azok anyaga ne épüljön egymásra, így az az újak számára is élvezetes, viszont a “törzs tagok” sem unatkoznak.
Összegezve, a tréningek, egy-egy mozgás alap technikáinak, mozdulatainak, lépéseinek elsajátítására valók, a gyakorló klubok pedig általában a tréningeken megtanultak begyakorlására. Gyakorló klubok keretében lehetőséget szoktunk teremteni arra is, hogy a mozgásfajtával, vagy sportággal ismerkedők kipróbálhassák azt – hogy kötelezettség nélkül eldönthesék, egy (kezdő, középhaladó, haladó) tréning keretében valóban készek-e alaposan belevágni az ismeretek elsajátításába.
Mozgásprogramokkal, tréningekkel kapcsolatos kérdéseit szeretettel várjuk.
