GYALOGLÓ és NORDIC WALKING KLUB ÚJRATERVEZVE! A 10 éves Egészségvédő Kör ingyenes gyalogló klubja minden szerdán és szombaton 9 órakor a debreceni Köztemető 3-as kapuja elől indul Pallagra – minden előzetes bejelentkezés nélkül!  Eső esetén és ünnepnapokon a program elmarad! Részletek lentebb.

 

Egy jó csapat, kiváló hangulatban várja mindazokat, akik egy kis mozgással hajlandók támogatni az egészségüket  – Nordic Walking tréninget végzetteket nordic bottal, másokat bot nélkül. A gyaloglásra alkalmas cipőt, réteges öltözéket, (enyhe szemerkélő eső esetén az esőkabátot) és a jó kedvet senki ne hagyja otthon! A klub mindenki számára INGYENES!

Az igények felmérése alapján csak a hosszabb távot (7,5-8 km) teljesíti a csoport Pallagig és vissza. Ennek megfelelően módosul a találkozási hely: a debreceni Köztemető 3-as kapuja elől indul a gyaloglás. Időpont: szerda és szombat 09:00. Gyülekezés 9 óra előtt 5 perccel!

A régi gyakorlat szerinti rövid (4km-es) nagyerdei távra érdeklődők is a Köztemető 3-as kapujánál találkoznak, de ők kizárólag önszerveződés alapján, egymás közti egyeztetéssel tudnak gyalogolni!

Előzetes bejelentkezés nem szükséges, viszont a szombati alkalmakról érdeklődni kell, mivel a csoport koordinátora olykor hétvégi távolabbi túráinkon is részt vehet.

Koordinátor: Tar Ferencné Kata Tel.:0620-663-0808

Helyettes koordinátor:  Csabai Éva

 Akik érdekességekre vágynak, érdemes kipróbálniuk távolabbi túráinkat is!

További információ: 70/3203-284, vagy e-mailben ITT!>>>

Azok részére, akik szeretnék elsajátítani a Nordic Walking helyes technikáit, TAVASSZAL és ŐSSZEL folyamatosan tanfolyamokat indítunk, külön időpontokban. Figyelem! A Nordic Walking egészségfejlesztő hatásait csak a helyes technikák alkalmazásával lehet élvezni, csak attól hogy “botot fogunk a kezünkbe” a tartás nem javul, a derék nem karcsúsodik, a láb izületeinek terheltsége nem enyhül – ezekhez csakúgy mint a többi jótékony hatás eléréséhez helyes, un. “egészségi Nordic Walking” technikákat kell alkalmazni, ami képzéseinken elsajátítható és begyakorolható! Miért elégszik meg a kicsit jobbal? Törekedjen a legjobbra!

Információ a Nordic Walkingról és oktatásról ITT!>>>