Az idén 11. éves az Egészségvédő Kör!
2018-as ÉVI PROGRAMUNKAT HAMAROSAN KÖZZÉTESSZÜK!
Ebből az alkalomból egy igen színes, gazdag túraprogramot állítunk össze szakmai céljainkkal összhangban – reméljük sokak örömére…
A kiírásokat folyamatosan készítjük, lásd lentebb!
Információ, jelentkezés telefonon: Erőforrás Ügyfélszolgálati Iroda 0652/955-017, vagy 0670/3203-284.
Tervezett, aktuális túraprogramjaink: (a többnapos túrák, túra táborok az egynapos túrák mellett itt is megtalálhatók)
A túrákat vezetik, gyakorlott túravezetőink!
Őszi-téli túráinkkal kapcsolatos fontos tudnivalókat lásd lentebb!
09. 23. Tarpataki vízesések – újabb gyönyörű túra a Magas-Tátrában! (11.04-én tartjuk meg!)
09. 30. “Gomba-túra” – Erdélyi szigethegység, Boga-völgy (amikor is neves gombaszakértőnk kíséretébenel elindulunk, gombát találni…
) Az erdő kincseivel (140-150 gombafaj) megismertet minket Dr. Csajbók József, gombaszakellenőr – gombaszakértő, a Debreceni Egyetem Agrár- és Gazdálkodástudományok Centrumának, Mezőgazdaság-, Élelmiszertudományi és Környezetgazdálkodási Karának szakoktatója.
10. 07. Barangolás a Tokaji hegyen – Tokaj, Tarcal.
10. 14. Változás: Gutin csúcs és Kakastaréj túra – Erdély
10. 27-28-29. Időpontváltozás! Pádisi túranapok – Erdély természeti csodái.
11.04. Tar-pataki-vízesések – gyalogos és Nordic Walking túra a Magas-Tátra egyik legszebb részén.
11. 11. “Kökény-túra” és a varázslatos kaptárkövek – Cserépfalu + Bogács gyógyfürdő
11. 18. Mátrai gerinctúra – Gyöngyösről Mátrafüredre (csodás kilátóhelyek, egy gyönyörű tó és kedves kápolna mellett halad utunk)
11. 25. Bélkő tanösvény és egyik kedvelt gyógyfürdőnk (Egerszalók vagy Demjén) – az úti-célunk. (Bélapátfalva, Ciszterci kolostortól induló túraútvonalunk páratlan kilátásokban gazdag, egyedülállóan szép sziklák között vezet, amely alatt különleges ásványokban/kőzetekben, ill. növény és állatvilágban gyönyörködhetünk. A rövid túra fáradalmait egyik kedvelt gyógyfürdőnkben pihenhetjük ki.).
12.02. Lázbérci-víztározó – Upponyi-szoros – gyalogos és Nordic Walking túra
12. 09. Pallagi, évzáró „forró-csoki” túra!!! Debrecen Nagyerdő, Köztemető 3. kaputól a pallagi sörözőig és vissza – INGYENES!
További fontos tudnivalók őszi-téli túráinkkal kapcsolatban:
Bár imádjuk a ragyogó napfényes, meleg, száraz őszi időt, de a gyönyörű napfényben úszó téli táj is joggal a gyengéink közé tartozhat… Az időjárást viszont nem mi alakítjuk, ezért előfordulhat, hogy nem mindig úgy alakul ahogy mi szeretnénk – így az időjárás változékonyságára, vagy időjárási viszontagságokra előre, megfelelő ruházattal és felszereléssel ajánlott felkészülni. Nagyon fontos, hogy melegítő italunk is legyen (pl. termoszban tea). Külön kiemelendő a hűvösebb, esősebb évszakok beköszöntével, hogy vízálló és csúszászmentes, bokát jól tartó speciális túralábbelit, valamint réteges, széltől, esőtől és hidegtől is védő ruházatot viseljünk, a buszban pedig legyen váltó ruhaneműnk és cipőnk, amit ha szükséges átveszünk. Ha csúszós a talaj, nagy segítségünkre lehet, ha a talajba leszúrjuk a túrabotot vagy nordic botot, ezért ezeket minden túrára ajánljuk elhozni.
Lényeges, hogy ha a helyzet azt kívánja, a program és útvonalmódosítás jogát fenntartjuk, ezért előfordulhat, hogy más útvonalat kell választanunk, de ha a csoport úgy szeretné, egy útvonalba eső csodás barlangot, kastélyt, várat vagy más nevezetességet, esetleg gyógyfürdőt is felkereshetünk – ez utóbbi esetén pedig jól jön ha van nálunk fürdőruha és törölköző – hogy ne kelljen a buszban ülni, amíg a többi túratárs megpróbálja az adott lehetőségekhez mérten a legjobban érezni magát és legkellemesebben eltölteni az időt.
A programok kizárólag csak kellő jelentkező esetén valósulnak meg!
A programváltozás jogát fenntartjuk!
Az év folyamán, bejegyzett célok szerinti tevékenységeink alapján, néhány rekreációs kirándulásra is sor kerül, az Egészségvédő Kör aktív tagjainak igényeit figyelembe véve.
…De mi is az a rekreáció?
Sokan a szabadidő eltöltés kultúrájaként ismerik, de mélyebb értelemben, leginkább a munkavégző képesség újratermelését, az életenergiaszint és vitalitás növelését értjük rekreáció alatt.
Ezek alapján minden olyan programot rekreációs programnak tekintünk, amely testi-lelki feltöltődést, felüdülést, kikapcsolódást, regenerálódást, magunkra figyelést, feszültségoldást eredményez számunkra, amely által kiegyensúlyozottabbá válhatunk, harmóniába kerülhetünk. Az ilyen programok minden síkon hozzájárulhatnak jól-létünkhöz, egészségünkhöz, boldogságérzetünkhöz, teherbíró és stressztűrő képességünk növeléséhez – minden téren építőleg hatnak ránk. A rekreálódás következtében megőrizhetjük, ill. fejleszthetjük az egészségünket, megelőzhetjük a betegségeket.