Fitt-farm.hu - az Egészségvédő Kör honlapja

" A mozgás maga az élet! "

Legközelebbi tanfolyami időpontok Debrecenben, 2025- ben, ősszel. Egy kurzus 4 alkalom, hétvégeken szombat és vasárnap, általában du. 14-16 óráig, előzetes jelentkezéssel. A jelentkezések alapján határozzunk meg egy esetleges másik tanfolyam időpontját, hogy az egészségfejlesztő technikák személyes odafigyeléssel, kis csoportokban igazán hatákonyan elsajáthatók legyenek, illetve esetleges esős napok miatti plusz napokat, valamint a plusz gyakorlási lehetőségek napját is.

Előjelentkezéseket folyamatosan fogadunk, ha a jelentkezők száma a kiscsoportot eléri, egy külön kért, egyeztett (4 alkalmas) időpontban is elindítjuk a tréninget.

Hogy tökéletes legyen a begyakorlás, lehetőség szerint minden jelentkező minden lehetséges (min. 4) alkalommal vegyen részt a kurzuson. Általában ez elegendő az agy számára hogy a szükséges idegi kapcsolatok kiépüljenek és rögzüljenek a tanult technikák begyakorlása segítségével, illetve hogy a szép tartás ezalatt kifejlődjön, és az egészséget építő mozgás- technikák beidegződjenek, harmonikussá váljanak. Az adott alkalommal megismert összes technikát fogjuk gyakorolni, viszont az alkalmak egymásra épülnek és a személyes haladási ütem  is fontos a számunkra. Személyre szabottan elemzünk és javítunk ahol az szükséges, előzőleg pedig lehetőség nyílik a trénerrel megbeszélni (lehetőleg négyszemközt) hogy mely területen  küzd esetleg egészségi kihivásokkal a jelentkező, hogy a leginkább egészségfejlesztő hatású lehessen a képzés az egyén számára.

Ha szükséges lenne kiadós eső miatt még más időpontokat is kijelölni a megbeszélteken túl, akkor keresünk rá alkalmat. Akinek lehetősége van rá, 4-nél több alkalommal is részt vehet a kijelölt időpontokon, a plusz alkalmakat tekintve - grátiszban, hogy még tökéletesebb legyen a begyakorlás.

 Az oktatás idejére a jelentezők részére gyakorló botot biztosítunk. Később a helyes, saját botméret kiválasztásához segítséget nyújtunk, illetve segítünk a minőségi nordic bot választásában, rendelésében, kipróbálási lehetőséggel. A gyülekezés helyét  a jelentkezések visszaigazolásakor pontosítjuk. Jelentkezés SMS-ben (06 703 203 284), vagy e--mailben (egeszsegvedokor(kukac)gmail(pont)com - de bővebben telefonon, készséggel felvilágosítást adunk!

Előjelentkezéseket folyamatosan fogadunk kiscsoportos EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ NORDIC WALKING TRÉNINGÜNKRE - amikor a kellő csoportlétszám összeáll, elindítjuk a tanfolyamot akár közösen megbeszélt időpontokban is. Részleteket lásd ITT>>>

Végre egy egészséges divat! A bottal végzett gyaloglás kedvelt rekreációs sporttá vált!  Az "egészségi" Nordic Walking számtalan kedvező hatást gyakorol az emberi szervezetre: összehangolja a két agyféltekét, valóságos agytorna, egészségmegőrző és -fejlesztő hatású, vitalizáló, alakformáló (karcsúsító), izomerősítő , állóképesség növelő, nyirokserkentő, kedvezően hathat civilizációs betegségek, gerinc problémák, különféle fájdalmak, nyirokpangás, keringési problémák, alvászavar, szorongás, hangulatzavar, belső feszültség, mozgáskoordinációs és egyéb zavarok esetén, és EZEK MEGELŐZÉSÉRE  is - egy kellemes, dinamikus aerob mozgás speciális technikái által. Ajánlható akkor is, ha a láb izületeinek kíméletes mozgatása javasolt, illetve ha a felkar nyak-váll-hát-derék-has egészséges megmozgatása, erősítése szükséges, de kifejezetten ajánlott egy egészséges vércukorszint biztosítására is.  Kismamák számára is igen kedvező hatású, kíméletes mégis intenzív mozgásforma! Külön áldás lehet számtalan betegségből való gyógyulás valamint műtétekből való felépülés elősegítésére, az esetleges állapot romlások megelőzésére. LEGFONTOSABB  PEDIG A PREVENTÍV HATÁS! ("mert nem akkor kell kutat ásni, mikor már megszomjaztunk!")

Mozgásterápia hatása ITT>>>  

Bemutató kisfilm ITT>>>

Az oktatásról további információ ITT!>>> 

A kedvező hatás csak  helyes (egészségfejlesztő) technikák alkalmazásával érhetők el! Sajátítsa el, gyakorolja be azokat Ön is tréningjeinken! Számtalanszor látni csúnya tartással, görnyedten, behajlított könyökkel, mozdulatlan leszorított vállakkal közlekedő, pici apró léptekkel tipegő "nordicosokat" - sokszor még oktatók között is... A helyes technika nemcsak testileg-lelkileg építő, de szép is! Nordicoljon HELYESEN, hogy építhesse általa a testét!

Nordic Walking tanfolyam jellegű tréningek Debrecenben, előzetes jelentkezés alapján, kis csoportokban indulnak kellő csoportlétszámmal TAVASSZAL ÉS ŐSSZEL - ekkor az ELŐZŐ tanfolyamaink néhány résztvevője által kihagyott órák is bepótolhatók, illetve a végzettek számára féláron gyakorlási lehetőséget biztosítunk előzetes jelentkezéssel, az induló tanfolyami időpontok alkalmával. 

Helyszín: a debreceni LIGET TÉR, illetve a NAGYERDŐ, általában hétvégeken, de ettől a csoport kérésére el tudunk térni. A találkozási helyszínt jelentkezéskor egyeztetjük.

Szeretettel várjuk, jelentkezzen már MOST!

Az egészséges életód elkezdését és az egészség karbantartását nem lehet elég korán kezdeni! Ne halogassa tovább!

Hívja magával barátait, ismerőseit is!

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!

Előjelentkezést folyamatosan fogadunk!

Részletek az oktatásról  ITT>>>

További információ és

jelentkezés telefonon: 0670/3203-284

A tréninget vezeti: Szűcs Gyöngyi

 rekreációs mozgásprogramvezető,  Nordic Walking tréner, egészségi sportedző, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta természetgyógyász, Qi Gong (Chi Kung) - Tai Ji oktató