Nordic walking

Bemutatófilmünk: Botkóstoló

Hírlevél

" Légy a saját Mestered. A lámpa benned él.

Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."

                 - Sai Baba -

"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."  

                - Hippokratész - 

"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"

                  - Sai Baba -

"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."

                 - Henry Ford -

"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."

                 - Einstein -

Nordic Walking tanfolyam egészségfejlesztő technikákkal - ŐSSZEL ÉS TAVASSZAL az Egészségvédő Körben

 

ŐSZI TANFOLYAMI IDŐPONTOK: (az oktatás 4 alkalom x 1,5 óra vagy 3 alkalom x 2 óra, a résztvevők igénye szerint)

1. alkalom - szeptember 22. vasárnap

2. alkalom - október 06. vasárnap 

3. alkalom - október 13. vasárnap

4. alkalom - október 20. vasárnap, egységesen du. 14.30-tól

- ha kiadós eső esetén egy esetleges esős nap kiesik, ekkor más időpontot jelölünk ki helyette. Az oktatáshoz a jelentezők részére gyakorló botot biztosítunk. A gyülekezés helyét jelentkezéskor pontosítjuk. Jelentkezés telefonon vagy SMS-ben, lásd lentebb!

 

Előjelentkezéseket fogadunk kiscsoportos NORDIC WALKING OKTATÁSUNKRA - amikor a csoportlétszám összeáll, elindítjuk a tanfolyamot! Részleteket lásd ITT>>>

Végre egy egészséges divat! A bottal végzett gyaloglás kedvelt rekreációs sporttá vált!  Az "egészségi" Nordic Walking számtalan kedvező hatást gyakorol az emberi szervezetre: egészségmegőrző és fejlesztő hatású, vitalizáló, alakformáló (karcsúsító), izomerősítő (állóképesség növelő) nyirokserkentő, kedvezően hathat civilizációs betegségek, gerinc problémák, különféle fájdalmak, nyirokpangás, keringési problémák, alvászavar, szorongás, hangulatzavar, belső feszültség, mozgáskoordinációs és egyéb zavarok esetén is - egy kellemes, dinamikus aerob mozgás speciális technikái által. Ajánlható  még akkor is, ha a láb izületeinek kíméletes mozgatása javasolt. Kismamák számára is igen kedvező hatású, kíméletes mégis intenzív mozgásforma!

Mozgásterápia hatása ITT>>>  Bemutató kisfilm ITT>>>

Az oktatásról további információ ITT!>>> 

A kedvező hatások csak  helyes technikával érhetők el! Sajátítsa el, gyakorolja be azokat Ön is tréningjeinken! Számtalanszor látni csúnya tartással, görnyedten, behajlított könyökkel, leszorított, mozdulatlan vállakkal közlekedő, pici aprókat tipegő "nordicosokat" - sokszor még oktatók között is... A helyes technika nemcsak testileg építő, de szép is! Nordicoljon HELYESEN!

Nordic Walking tanfolyam jellegű tréningek Debrecenben, előzetes jelentkezés alapján, kis csoportokban indulnak kellő csoportlétszámmal TAVASSZAL ÉS ŐSSZEL - ekkor az ELŐZŐ tanfolyamaink néhány résztvevője által kihagyott órák is bepótolhatók, illetve a végzettek ingyenes gyakorlási lehetőséggel élhetnek. 

Helyszín: a debreceni Nagyerdő, hétvégeken a fenti időpontokban. A találkozási helyszínt jelentkezéskor egyeztetjük.

Szeretettel várjuk kedves csapatunkba, jelentkezzen MOST!

Az egészséges életód elkezdését és az egészség karbantartását nem lehet elég korán kezdeni! Ne halogassa tovább!

Hívja magával barátait, ismerőseit is!

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!

Előjelentkezést folyamatosan fogadunk!

Részletek az oktatásról  ITT>>>

További információ és

jelentkezés telefonon: 0670/3203-284

 

A tréninget vezeti: Szűcs Gyöngyi,  rekreációs mozgásprogramvezető, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta tgy., Nordic Walking tréner