Nordic walking

Bemutatófilmünk: Botkóstoló

Hírlevél

" Légy a saját Mestered. A lámpa benned él.

Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."

                 - Sai Baba -

"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."  

                - Hippokratész - 

"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"

                  - Sai Baba -

"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."

                 - Henry Ford -

"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."

                 - Einstein -

Krakkó és Zakopáne adventi fényei - rekreációs kirándulás az Egészségvdő Körrel, 2026. 11. 27-30.

Két kedvelt lengyel város vár minket ünnepi bájával - nevezetességeivel és adventi forgatagával. Engedd meg hogy az ünnep varázsa megérintsen, és melegséget gyújtson a szívedben. Ez alatt a pár nap alatt a mindig gyönyörű Krakkó és a "Tátra fővárosa" , a méltán népszerű Zakopáne lesz a középpontban. Nem azért mert még "nem láttuk", hanem mert ezeket nem lehet eleget látni... Garantált a feltöltődés ezen a pár napon, ami igazi rekreációt nyújt számunkra!

A jelentkezési idő ezúttal is rövid, ezért kérjük, hogy jelentkezz mielőbb, hogy le ne maradj! A busz ülésrendje is a jeletkezések sorrendjét követi.  Hívd magaddal barátaidat, ismerőseidet is, vagy családtagjaidat, akikkel együtt szeretnéd élvezni ezt a sok kedves élményt. Tarts az Egészségvédő Körrel! Az útvonalunk során előzetes telefonos egyeztetéssel lehet csatlakozni csoportunkhoz. Részleteket lásd lentebb! 

Jelentkezéskor kérjük szépen előre nyilatkozni arról, ha valaki NEM szeretne valamelyik programon részt venni, mivel a csoportot mindenhová előre be kellett jelenteni és az utazás előtt 30 nappal aktualizálni kell a létszámot is.

Időpont: 2026. 11. 27-30.  (4 nap/3 éjszaka) 

Utazás: a jelentkezők számának megfelelően –  50 fős, komfortos autóbusszal

Indulás: kb. 6:00 órakor (de még pontostjuk!), a debreceni Nagyállomás melletti postahivatal előtti parkolóból. Gyülekezés, bepakolás 1/4 órával korábban, helyfoglalás a jelentkezések sorrendjében kialaktott ülésrend szerint.

Felszállás érvényes útiokmányokkal (kártya típusú SZIG.) Szükséges még EU-s TB kártya (ingyenesen készíttethető és sok évig érvényes), és a külföldi programokhoz jó ha van utasbiztosítás. 

Elhelyezés:  Zakopáne belvárosban, sétáló utcától kb. 500 m-re, 3*-os liftes szálloda, 2 ill. igény esetén 3 ágyas fürdőszobás szobáiban.

Ellátás: félpanzió a hotel éttermében (3 alkalommal) 

Elvileg lehetőség lesz egy este táncos estre is a hotelben, amelyre szeretettel várjuk a táncos lábú kikapcsolódásra vágyó vendégeket - ezt a lehetőséget később még pontosítjuk.

Visszaérkezés: a program utolsó napján az esti órákban, forgalomtól függően.

 

Jelentkezési határidő:  első körben 2026. 09.30. Ha az addigi létszámunk lehetővé teszi a foglalásunk véglegesítését, akkor kaphatunk még egy kevés jelentkezési időt hosszabbításra további jelentkezések végett (korlátozott számban) - azért van erre szükség, mivel más csoport is sorban áll a helyért.

 

Tervezett rekreációs programunk részletesen:

(az egyes napok programjai az időjárás vagy egyéb előre nem látható tényezők függvényében felcserélődhetnek, változhatnak!) A lehetséges programokat kiírásunk tartalmazza.

(Minden napra mindenhová bejelenti helyi idegenvezetőnk létszám szerint a csoportot előre, ezért feltétlenül kérjük előre beírni jelentkezéskor a közlemény rovatba, ha valaki valamelyik programra NEM szeretne jönni, ellenkező esetben a programot ki kell fizetni!)

 

11. 27. péntek / az odautazás napja - Tatratea gyár látogatással

 

Út közben ha lehetőségünk lesz rá, megállunk Szlovákiában egy rövid programra, hogy megismerjük a híres Tatratea gyártás folyamatát, és reméljük, hogy vásárolhatunk is belőle az ünnepekre. Remélhetőleg a Késmárki Vár megtekintése is belefér majd az időnkbe.

Majd tovább folytatjuk utunkat Lengyelországba, és Zakopánéban elfoglaljuk szállásunkat a már ismert szállodában, majd közösen megvacsorázunk és ha időnk engedi, utána még sétálhatunk is a közelben, felfedezve a környéket. A sétálló utca sincs messze, be is ülhetünk egy kellemes helyre, vagy a szállodában társaloghatunk.

 

11. 28. szombat/  Lengyelország legnépszerűbb városa Krakkó gyöngyszemei - helyi idegenvezetővel

 

Reggeli 7-től a szállodában, indulás 8-kor. Ezen a napon, Krakkó nevezetességeit fogjuk megtekinteni élvezetes tempóban: 

Az óvárosban az adott időpontra vár minket helyi idegenvezetőnk, aki Krakkó nevezetességeit első kézből mutja be nekünk. Többek között Rynek Glówny azaz a híres krakkói főtér, ahol a Posztócsarnok, a Mária-templom (belül is megnézzük) is áll - Collegium Maius udvara - a királyi út - Wawel, a királyi vár, kiemelten a Katedrális megtekintésével. Mindezt most alkalmunk lesz egy helyi idegenvezető leghitelesebb változatában  megismerni. E jó néhány órás városnézést követően a szabadidő kap fő szerepet és a híres krakkói adventi vásárban be is szerezetjük szeretteinknek vagy magunknak a kiszemelt ajándékokat. Lesz idő valami finom ételre vagy helyi italra is beülni valahová. Tartalmas napunk végeztével vissztérünk Zakopánéba a szállodánkba, ahol vacsorázunk, majd pihenni térünk.

 

11. 29. vasárnap/ Zakopáne, a "Tátra fővárosa" varázsol el minket

Reggeli 7 órától a szállodában, indulás 8-kor a buszunkkal, a közeli természeti programunkra.

 

Elsőként a Koscielisko-völgyben tehetünk egy kis sétát ha az időjárás megengedi, de szoktak ott lovaskocsik is lenni, azokkal is mehetünk a rendelkezésünkre álló időben. Jó, ha a lovaskocsizók majd plédekkel becsavarják magukat a hűvös ellen. A lovaskocsikázás is kellemes élmény lehet, reméljük sikerül összehozni. A Dolina Koscieliska, a  Lengyel Tátra egyik legszebb fekvésű, legkedveltebb és legkönnyebben bejárható része. A völgy mindössze 9 km hosszú, de csak egy részét járjuk be pár órában, hogy időben vissza tudjunk menni buszunkkal a városba, ahol kezdődik az újabb pár órás élménydús programunk:

Helyi idegenvezetőnk vár minket és segítségével eleveníthetjük fel  ismereteinket a górál  emberek történetéről, illetve a helyi nevezetességekről, amiket együtt fel is keresünk, többek között az "örök sláger": Ótemplom, Ótemető, bőr és sajt piac, a Gubalówka hegyre ezúttal is siklóval megyünk fel és le hogy a Tátra csodás panorámájaban gyönyörködhessünk (és az idővel jól gazdálkodjunk), ahol a látvány mellett a kellő "átszellemülés" érdekében akár a finom narancsos forralt bort is megkóstolhatják akik szeretnék. Aki esetleg NEM  szeretne a Gubalókára siklóval  jönni, kérjük szíveskedjen jelentkezéskor előre jelezni! Fent épp ebéd időszakáben leszünk, ezt kihasználva, akár falatozni is lehet a fenti éttermek valamelyikében, miközben a csodás panorámában gyönyörködünk. Ezt követően kiadjuk a szabadidőt, amit visszatérve a siklóval mindenki igénye szerint töltheti a bőr és sajtpiacon. Így a színvonalas ünnepi felhozatalból, bizonyára megtaláljuk a leginkább nekünk vagy szeretteinknek való ajándékokat. Ezt követően a sétálló utcáé lesz a főszerep egészen vacsoráig, méghozzá jó ha tudjuk, hogy pl. már 3-4 lengyel cukorka bolt is várja vásárlóit (fantasztikus gumicukrok, eredeti tejkaramella, stb), sőt délután a grillázs cukorgyártás rejtelmeivel is megismerkedhetünk minden egész órakor kezdődően, ahol kóstolásra is lesz lehetőség, vásárolni pedig mindenképp lehet, ami jól is jön az ünnepekre. Lehetőség szerint a Fatimai Szűzanya zarándok templomát is megcsodáhatjuk amikor lehetőségünk lesz rá, ami lengyel Nemzeti Kegyhely.

 

11. 30. hétfő/ aki szeretné fürdőzhet a helyi élményfürdőben, vagy tovább shoppingolhat majd hazautazunk

Reggeli 7-tól, a szállodánkban. Kicsekkolás utána bepakolás kb.1/2 9-től és aki fürdőzni szeretne kérjük megjelölni jelentkezéskor hogy FÜRDŐ, hogy be tudjuk jelenteni ide is a csoportnak ezt a részét is. Aki pedig nem írja megjegyzésként hogy "fürdő", azt tudjuk hogy az a közeli Biedronkában , vagy a sátálló utca árusainál, esetleg a fő utca boltjaiban vagy a piacon tölti el a délelőttöt.

Programunk végeztével elindulunk vissza, Debrecenbe.

 
Érkezés forgalomtól függően Debrecenbe, az esti órákban (nem a késő esti).
 

Résztvételi díj tartalmazza - a buszos utazás költségeit (amennyiben maradnak a kirás pillanatában kalkulált üzemanyag árak és nem lesz költségnövekedés, ha igen akkor a részvételi díj kiegészítésre szorul!)  a programok szerinti helyszínekre, valamint

- 3 alkalommal a szállás díját félpanzióval (reggeli és vacsora),  3* szállodában, 2- ágyas elhelyezéssel, (igény esetén 3 ágyas) 

Kérjük szépen megjegyezni, hogy 2 ágyas elhelyezés esetén ki kivel szeretne egy szobába kerülni. Ha valaki társítást kér, azt is kérjük szépen beírni a közleménybe - amit nem garantálunk ugyan, de tőlünk telhető módon igyekszünk megoldani.

(Nem tartalmazza a részvételi díj az esetlegesen kellő létszám alatt megvalósuló utazás többlettköltségét, vagy ha az utazás költségei esetleges nagy áremelések miatt megváltoznának - ilyen esetben csakis e többletköltség megtérítésével indulhat el a  program! DE ILYEN PROBLÉMA NEM SZOKOTT ELŐFORDULNI, HA A JELENTKEZŐK TÖBBSÉGE MAGÁVAL HÍVJA ISMERŐSEIT, BARÁTAIT IS! - áremelés pedig reméljük hogy nem lesz.)

 

Részvételi díj: 115.000,- Ft/fő (csoportos ár!)

 

Előleg fizetése a jelentkezést követően, visszaigazoló email-ünknek megfelelően aktuális - amelynek összege: 35.000,- Ft/fő. 

 

A hátralékot, amelynek össszege 80.000,- Ft/fő, amit legkésőbb 2026. 10. 22-ig számlánkra érkezve  kérünk szépen átutalni (vagy indulás előtt 35 nappal)  az előlegfizetés mintájára. 

 

A részvételi díj nem tartalmazza a felsoroltakon túli költségeket az alábbiak szerint:

- a program során a belépők árát, és egyéb viteldíjakat, stb. amit pontosítunk amint megkapjuk,

- a közös költségeket, mint a parkolási költségeket külföldön, idegenvezetés díját, foglalási dijakat,  és a programmal kacsolatos egyéb járulékos költségeket stb, ezekre összesen szükséges Zloty-t amint minden várható költséget megkapunk, pontosítjuk.

 

A kiírást a tudomásunkra jutott újabb információkkal esetleges belépődíj árváltozásokkal az indulás napjáig folyamatosan aktualizáljuk!

A programon mindenki a saját felelősségére vesz részt.

........

 

Bár ezt a programot kifejezetten a "rekreáció" jellemzi, nem tartalmaz "erős" túrákat, de azért a  könnyedebb természetjáró  vagy egyszerűen csak gyaloglással járó programoknál is jó szolgálatot tehet: megfelelő gyalogló vagy túra felszerelés, időjárásnak megfelelő réteges öltözet, esőkabát, széldzseki, túracipő vagy túrabakancs, túra bot vagy Nordic walking bot amely mindenkor megkönnyíti és biztonságosabbá teheti a haladást), hátizsák, stb. Az egész program idejére nagyon fontos igen kényelmes, csúszásmentes, gyaloglásra kiválóan alkalmas kényelmes, esetleg egyes programokhoz bokát is jól tartó cipő! Napközbeni élelemről és ivóvízről mindenki egyénileg gondoskodik. További információ túra-programok esetén ITT található>>>

......

 

 


FIGYELEM! AZ EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR PROGRAMJAIRA  A JELENTKEZÉSEK ÉS BEFIZETÉSEK RENDJE MEGVÁLTOZOTT - KÉRJÜK, NE MEGSZOKÁSBÓL INTÉZZE EZZEL KAPCSOLATOS ÜGYEIT!

Programokra jelentkezés, a JELENTKEZÉSI ÜRLAP KITÖLTÉSÉVEL ÉS ELKÜLDÉSÉVEL LEHETSÉGES, AMELY A KIÍRÁS ALJÁN LÉVŐ PIROS MEZŐBEN ELÉRHETŐ!

A jelentkezésére (amennyiben az hozzánk beérkezett) azonnal automatikus visszaigazoló e-mailt küld rendszerünk, amelyet követően (lehetőség szerint 2 munkanapon belül) minden esetben tájékoztó e-mailt küldünk,  amelyben többek között közöljük hogy van-e szabad helyünk.

AMENNYIBEN VALAMILYEN OKNÁL FOGVA 2 MUNKANAPON BELÜL NEM ÉRKEZNE TÁJÉKOZTATÓ VÁLASZ JELENTKEZÉSÉRE, KÉRJÜK FELTÉTLENÜL HÍVJA A  06-70/3203-284-ES TELEFONSZÁMOT, NEHOGY LEMARADJON!!!

Befizetés: válasz e-mail-ünket követően a részvételi díjat, a levelünkben megadott bankszámla számra és határidőig kérjük átutalni, az ezen programra való jelentkezésére küldött válasz e-mail-ünkből kimásolva az EZEN A PROGRAMON AKTUÁLIS BANKSZÁMLA SZÁMOT - az esetleges tévesztések, vagy keverések elkerülése végett! (KÉRJÜK, NE ARRA UTALJON, AMIT AUTOMATIKUSAN FELHOZ AZ ÖN E-BANK RENDSZERE, HANEM AZ ADOTT E-MAIL-ÜNKBEN SZEREPLŐRE!)

Helyfoglalást kizárólag eddig a határidőig tudjuk garantálni, amennyiben valamilyen oknál fogva kicsúszna ebből a határidőből, úgy feltétlenül kérjük, hogy telefonos egyeztetés előzze meg az esetleges későbbi utalást - hogy megvan-e még a hely!

 

Az átutalásáról ill. befizetéséről visszaigazoló e-mail-t külön NEM küldünk - viszont Ön minden esetben kap visszaigazolást a saját bankjától az utalás sikerességéről!

Az átutalásról szóló pénzügyi bizonylatot, minden esetben a hatályos számviteli törvényeknek megfelelően készítjük el.

 

JELENTKEZÉSHEZ KATTINTSON IDE>>>!


 

Szakmai program, adminisztráció, ügyintézés: 

Erőforrás Rekreációs Életmód, Szabadidősport és Túra Egyesület. illetve

 Erőforrás Holisztikus Egészségfejlesztő. Kutató, Oktató és Rekreácós Életmód Alapítvány.

 

További információ: 70/3203-284

A jelentkezéssel kapcsolatban ha kérdése, kérése van kérjük írjon az: 

eroforras(pont)programok(kukac)gmail(pont)com 

e-mail címre.

 

A kiírást az indulás napját megelőző napig aktualizálhatjuk!

A program csak kellő jelentkező esetén valósul meg! - ezért segítség lehet, ha magával hívja szeretteit, barátait, ismerőseit is, hogy egy társaságban lehessenek. Minden esetre az egyedül érkezők is legtöbbször remekül érzik magukat, sokszor új barátokra, kedves társaságra találnak köreinkben és kérésre az esetleges szobatárs kérdését is segíthetünk megoldani (többnapos programunk esetén).

Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a szervezők!

Fontos információk:

A befizetett összeg kizárólag abban az esetben jár vissza (a regisztrációs - banki költség megtérítésével), ha a kieső fél maga helyett más jelentkezőt hoz. A lemondásnak és az átadásnak előttünk kell megtörténnie lemondó és elfogadó nyilatkozattal. Amennyiben a program esetleg kellő jelentkező hiányában elmaradna, úgy a befizetett összeget teljes egészében visszafizetjük. 

Jelentkezésével ill. befizetésével Ön a részvételi-, adatvédelmi- és felhasználói feltételeinket automatikusan elfogadja - még abban az esetben is, ha nem közvetlenül, hanem közvetve jelentkezik!

"Részvételi feltételeinket" (lásd ITT>>>) ,
"Adatvédelmi szabályzatunkat" (lásd ITT>>>) ,
"Felhasználói feltételeinket" (lásd ITT>>>) .
Előjelentkezéseket minden kötelezettség nélkül fogadunk, amely előzetes tájékoztatást jelent számunkra a busz és /vagy szállásfoglalás végett - amelyet a jelentkezési határidővel bezárólag véglegesíteni lehet. Ezen túlmenően jelentkezéseket csak szabad helyeink függvényében fogadunk, azonnali véglegesítéssel.
Helyfoglalást kizárólag a befizetés jelent! A befizetések sorrendjében töltjük a buszt, ill. a szállást.
A programon mindenki a saját felelősségére vesz részt.
A programváltozás és útvonal módosítás jogát fenntartjuk!